Công ty cổ phần quảng cáo HTV

21/03/2022

10/08/2020

29/09/2019

Yêu lắm

23/07/2016

Bất kì công việc nào cũng vậy, chăm chỉ là một trong những yếu tố cần thiết, thế nhưng nó không thể toàn vẹn như làm việc thông minh, tốn ít thời gian nhưng hiệu quả.
Thiết kế nội thất tuyệt đẹp và thông minh của căn nhà diện tích chỉ 60m2
6 lựa chọn thông minh giúp bạn làm ít, kiếm nhiều tiền
6 sai lầm về tiền bạc cả những người thông minh cũng có thể mắc phải
Với bất cứ ai sự nỗ lực là yếu tố hết sức quan trọng, nhưng biết nỗ lực đúng lúc đúng chỗ mới tạo ra được sự khác biệt.
Một ngày làm việc, bạn sử dụng thời gian như thế nào. Phát triển các thói quen tốt có thể giúp bạn xác định được điều gì là quan trọng, điều gì không. Làm việc với sự kỷ luật, quy hoạch và có tổ chức, bạn sẽ thấy công việc của mình hiệu quả hơn mà không lãng phí thời gian.
1. Nghỉ ngơi
Điều này nghe có vẻ phản khoa học nhưng cả ngày dài làm việc bạn chỉ cần dành ra một vài phút nghỉ ngơi thôi cũng thực sự sẽ giúp bạn tăng năng suất và hiệu quả làm việc.
Nó cũng tốt cho sức khỏe của bạn nữa, khi thường xuyên đứng dậy, ra khỏi bàn để giúp mắt đỡ mỏi, ngăn chặn máu đông ở chân.
Nghiên cứu cho thấy việc nghỉ ngơi dù chỉ 5 phút thôi cũng giúp bạn lấy lại được sự tập trung. Buổi chiều là lúc chúng ta dễ cảm thấy mất tập trung nhất. Hãy dành ra một vài phút để nghỉ ngơi. Một cách khác nữa là những buổi chiều làm việc uể oải đừng uống cà phê mà thay vào đó các món ăn nhẹ giúp tăng cường năng lượng cho não như quả việt quất và quả óc chó. Các chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh sẽ giúp nạp thêm năng lượng và tăng cường sự tập trung cho não bộ.
2. Tạo những thói quen lành mạnh hàng ngày
Dù bạn có tin hay không thì những việc chúng ta làm hàng ngày sẽ tạo thành thói quen. Việc phát triển các thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng tiến tới thành công hơn và cũng đỡ vất vả hơn.
Hãy bắt đầu mỗi ngày của bạn một cách hiệu quả, như ngồi thiền, tập thể dục để cải thiện khả năng tập trung. Sẵn sàng cho buổi sáng hoàn hảo bằng cách chuẩn bị mọi thứ từ đêm hôm trước.
Việc kết thúc mỗi ngày làm việc của bạn cũng vậy. Đóng cửa sổ văn phòng khi ra về, dọn dẹp lại bàn làm việc để buổi sáng làm việc hôm sau tươi mới hơn thay vì khi đến văn phòng đập vào mắt bạn là một đống lộn xộn. Khi đó chắc chắn bạn sẽ mất sạch hứng thú làm việc và sự tập trung.
3. Có khoảng thời gian cố định "không bị làm phiền"
Làm việc tại nhà có nhiều tiện lợi nhưng cũng gặp nhiều phiền toái, khi mà bạn có thể bị làm phiền bất cứ lúc nào bởi những điều nhỏ nhặt nhất. Hãy xác định rõ ràng việc bạn cần có những khoảng thời gian nhất định không bị làm phiền, trừ trường hợp khẩn cấp.
Khi làm việc tại văn phòng bạn cũng có thể áp dụng tương tự. Hãy cho các đồng nghiệp của bạn biết khoảng thời gian bạn không muốn bị quấy rầy.
4. Chỉ đọc mail và vào mạng xã hội trong thời gian cố định
Bạn thường rơi vào tình trạng kiểm tra email hoặc vào mạng xã hội nhiều lần trong ngày. Điều này làm mất sự tập trung, đôi khi bạn phải mất 25 phút để thoát khỏi tình trạng này. Tắt các thông báo email hay Facebook và chỉ kiểm tra vào thời gian cố định, 1 lần buổi sáng và 1 lần buổi chiều nếu mọi việc không quá khẩn cấp.
5. Ưu tiên thực hiện 3 công việc trong danh sách công việc cần thực hiện
Chuẩn bị trước việc lên kế hoạch là điều bắt buộc nếu bạn muốn mọi thứ được thực hiện. Dù đã lên danh sách việc cần làm, hãy tập trung ưu tiên thực hiện chỉ 3 việc quan trọng nhất. Bằng cách giới hạn danh sách công việc cần thực hiện chỉ còn 3 việc ưu tiên, danh sách của bạn sẽ trở nên dễ quản lý và không khiến bạn có cảm giác bị quá tải.
6. Phát triển một hệ thống quản lý thời gian
Filofax, Erin Condren hay Franklin Covey là những chương trình lên kế hoạch bằng cách viết tay rất phổ biến. Bạn có thể viết ra mọi thứ, điều này giúp cải thiện trí nhớ, ngoài ra trang trí thời gian biểu sẽ cho bạn thêm cảm hứng.
Nếu không thích các ứng dụng dạng viết tay, bạn có thể dùng những phần mềm và trang web như Trello, với tấm bảng, các thẻ được chia nhỏ, các nhãn với màu sắc khác nhau, và bạn có thể thêm nội dung vào mỗi tấm thẻ.
7. Sắp xếp không gian làm việc một cách có hệ thống
Không gian làm việc khoa học là yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả làm việc.
Sắp xếp các folder trên máy của bạn một cách có hệ thống. Đây là phương pháp hữu hiệu giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian. Sử dụng các nhãn trong Gmail hay các folders trên Outlook cho thư của bạn. Hãy làm cho mọi thứ gọn gàng và rõ ràng. Tìm hiểu cách sử dụng phím tắt thay vì quá ỷ lại vào con chuột.
Ngoài sắp xếp không gian làm việc trực tuyến, hãy giữ phòng làm việc của bạn được ngăn nắp. Tự quy định thời gian cố định trong tuần (như chiều thứ 6) để dọn bỏ những tài liệu không cần thiết, hay phân loại giấy tờ. Khu vực làm việc gọn gàng sẽ cải thiện tình trạng tập trung.
Để có thể làm việc một cách thông minh hơn không chỉ là bạn có được sự tập trung tối đa hay có thể truy cập được vào những ứng dụng hay phần mềm mới nhất. Biết được giới hạn của bản thân, những phiền nhiễu sẽ gặp phải và phát triển được một hệ thống quản lý thời gian tối ưu cho bản thân, tinh thần làm việc có trách nhiệm, bạn sẽ khiến cho công việc của mình nhẹ nhàng và hiệu quả hơn rất nhiều.

21/07/2016

Băng dính điện, băng dính cách điện là băng dính dán dùng cho ngành điện, có khả năng cách điện, cách nhiệt, chống cháy, chống giật không truyền điện.
Theo tiêu chuẩn ngành điện, băng dính điện chất lượng tốt phải có độ dai, khả năng kết dính cao kể cả khi bị kéo giãn, có thể sử dụng linh hoạt trong nhiều môi trường (cách nhiệt, cách điện, chống nóng chảy khi nhiệt độ tăng đột biến, chống gãy nứt trong môi trường lạnh), chống bám bụi, bám lông hoặc các vật thể cực nhẹ khác trong môi trường nhằm giảm thiểu khả năng gây chập điện, cháy nổ, có thể ứng dụng tại nhiều vị trí trong công trình xây dựng như mái trần, ống dây điện nổi, âm tường.
Cách nhận biết băng keo băng dính điện kém chất lượng có độ kết dính thấp, dễ đứt và mất khả năng kết dính khi bị kéo giãn, dễ biến đổi chất khi môi trường thay đổi (dễ gãy trong môi trường có nhiệt độ thấp như kho lạnh; dễ hấp nhiệt, hấp hơi và ngưng tụ nước trong môi trường nắng nóng, mưa nhiều, độ ẩm cao), dễ hấp bụi, bám lông có thể dẫn cháy nổ.
Các sản phẩm đang được phân phối: Băng dính nano, băng dính kk, băng dính central, globe...
Băng dính điện do Minh sơn cung cấp có thể theo chiều rộng khác nhau tùy theo yêu cầu sử dụng của khách hàng
Hiện nay Công ty là nhà phân phối chính thức băng dính Nano tại thị trường Việt Nam gồm các dòng sản phẩm:
Nano 10Yard - Quy cách: 18mm x 9 mét
Nano 20Yard - Quy cách: 18mm x 18 mét
Nano 30Yard - Quy cách: 18mm x 27 mét
Ngoài ra quy cách có thể cắt với các quy cách khác nhau theo yêu cầu của khách hàng
Băng dính điện nano có các màu: Đen, đỏ, vàng, trắng, xanh dương, xanh lá.
Quy cách thông thường
- Ngoài quye cách phổ thông 1,8cm x 9 mét; 1,8cm x 18 mét và 1,8 cm x 27 mét công ty Băng dính Minh Sơn còn có thể cắt băng dính Nano TND tho các khổ rộng: 1,2 cm; 1,5 cm; 2,4 cm; 3,6 cm; 4,8 cm; 6 cm, 7 cm; 10 cm...với các màu khác nhau.
- Sản phẩm Băng dính Nano do công ty Băng dính Minh Sơn cung cấp có các đặc điểm nhận dạng sau:
+ Băng dính Nano TND là sản phẩm được nhập khẩu phôi trực tiếp có chất lượng cao
+ Băng dính có độ bám dính tốt, độ kéo giãn theo đúng tiêu chuẩn
+ Mầu sắc băng dính đồng nhất, sắc nét, màu nổi trội hơn so với các sản phẩm cùng loại
+ Cuộn băng dính được sản xuất theo quy trình khép kín và công nghệ hiện đại nhất
+ Băng dính điện Nano TND có vết cắt dứt khoát không ba via.
+ Cuộn Băng dính do Minh Sơn cung cấp không bị căng, xô, hay bóp méo
+ Băng dính được đóng gói bằng màng co có in hình thương hiệu Nano chính hãng
+ Lõi giấy băng dính điện Nano chính hãng cũng được in thương hiệu của công ty lên trên
+ Quy cách đóng 50 cây/ thùng với hai loại 10yard và 20yard, loại 30yard được đóng 40 cây/ thùng.
+ Thùng hàng ghi rõ xuất xứ, quy cách và màu sắc cho từng loại
- Sản phẩm băng dính Nano do công ty băng dính Minh Sơn phân cuộn và đóng gói được sử dụng nhiều nhất hiện nay trên thị trường và luôn được khách hàng tin dùng.
"Sản phẩm băng dính điện Nano TND do công ty Băng dính Minh Sơn cung cấp luôn đáp ứng nhu cầu khắt khe nhất về chất lượng đối với công ty chúng tôi - Dự án Samsung Thái Nguyên - Nguyễn Văn Thái Công ty CMS".
- Băng dính điện Nano TND đang được công ty Băng dính Minh Sơn phân phối tại các tỉnh
+ Băng dính Nano phân phối tại Nghệ An, Hà Tĩnh xe Hải Hà
+ Băng dính Nano phân phối tại Thái Nguyên, Tuyên Quang xe Hồng Anh
+ Băng dính Nano phân phối tại Thái Bình, Nam Định, Thanh Hóa xe Hoàng Long
+ Băng dính Nano phân phối tại Hải Phòng, Hưng Yên, Hải Dương, Quảng Ninh xe Binbop
+ Băng dính Nano phân phối tại Bắc Giang, Bắc Ninh, Lạng Sơn, Cao Bằng, Bắc Kạn
+ Băng dính Nano phân phối tại Sơn La, Lào Cai, Điện Biên, Hà Giang...
Khách hàng đặt mua sản phẩm băng dính điện có thể liên hệ đặt hàng qua hotline: 043.997.0103 hoặc tới xem mẫu trực tiếp tại Văn phòng công ty chúng tôi.
Liên hệ: 043.997.0103 - 0936.373629 - 043.640.1781
http://bangdinhminhson.com/ http://bangdinhminhson.vn/
Email: [email protected]

20/07/2016

Băng dính in logo - Vì sao chọn sản phẩm băng dính in logo và đặt tại công ty sản xuất băng dính Minh Sơn?

Băng dính in logo - sự lựa chọn hoàn hảo trong phát triển thương hiệu của mỗi công ty, quảng bá sâu rộng sản phẩm trên khắp cả nước với những ưu điểm không thể nào bỏ lỡ.

- Quảng cáo với chi phí thấp nhất, chỉ một lần làm trục chế độ bảo hành vĩnh viễn

- Hình ảnh công ty đẹp và thương hiệu có tính đẳng cấp cao

- Sản phẩm có độ dính cao hơn các sản phẩm băng dính thông thường

- Màng dính được sản xuất từ nhựa nguyên kiện không tái chế có độ dẻo và dai cao

- Màu sắc rõ nét nổi bật khi bao gói sản phẩm giúp sản phẩm nổi bật hơn sản phẩm cùng loại

- Băng dính in logo tại băng dính Minh Sơn có thời gian sử dụng lâu hơn do chất lượng keo và công nghệ phân cuộn không kèm bọt khí.

- Màu sắc luôn tươi mới rõ nét, chất lượng in cao nhất hiện nay.

Băng dính in logo của công ty Băng dính Minh Sơn sản xuất thiết kế được nhiều khách hàng tín nhiệm vì chất lượng vượt trội, giá rẻ, thiết kế và sản xuất nhanh chóng.

Băng dính in logo, băng dính in, băng dính in chữ, băng dính in quảng cáo, dùng để quảng bá hình ảnh của công ty trên các sản phẩm được bao gói của mình...hoặc đơn giản là niêm phong hàng hóa. Chất lượng băng dính cao, độ sắc nét Logo thể hiện sự chuyên nghiệp của Quý khách. Quy cách của băng dính thông thường là 4,8cm x 100Yard hoặc cắt theo yêu cầu của Quý khách.

Có thể in một hoặc nhiều màu trên các nền băng dính trong, xanh, đỏ, trắng sữa...

Quy trình đặt in băng dính logo:

- Lên maket cho sản phẩm
- Quý khách gửi hình ảnh logo hoặc thông số trên băng dính của mình như độ rộng Logo, hình ảnh, khoảng cách giữa các Logo hoặc khoảng cách giữa các chữ...Phần này chúng tôi có thể tư vấn thiết kế cho quý khách.

- Maket được vẽ kỹ thuật, phân tích các kích thước, độ giãn dài chữ, khoảng cách giữa các logo, khoảng cách trên dưới...

- Đặt trục in băng dính logo

Bắt buộc phải làm khuôn in cho sản phẩm in Logo hình ảnh của bạn... - Sau khi đặt trục in Logo của Quý khách sẽ được in trên màng PE với độ dày 28 mic, sau đó sẽ phủ keo và phân cuộn. - Độ dày màng thông thường là 45 mic, 50 mic Băng dính in logo thường được gọi là băng dính in, băng dính in thương hiệu, băng dính in chữ, băng dính in tên công ty, băng dính in nhãn hiệu, băng dính in hình ảnh... Đến với băng dính in của công ty Băng dính Minh Sơn quý khách sẽ có được một sản phẩm đẹp, sắc nét, độ dính chuẩn và một chi phí thấp nhất so với các đơn vị phân phối băng dính cùng ngành. - Băng dính in với số lượng đặt in từ 500 cuộn không quá nhiều so với nhu cầu sử dụng giúp giảm bớt chi phí lưu kho của quý khách. - Quy cách linh hoat: Băng dính in thường sản xuất với khổ rộng: 2,4 cm; 3,6 cm, 4,8 cm, 7cm...độ dài theo yêu cầu. Mẫu maket một màu: Việc tư vấn thiết kế băng dính in logo là hoàn toàn miễn phí, quý khách có thể yêu cầu cấp hàng mãu có độ dính tương tự.

"Sản phẩm chất lượng cao, giá thành luôn cạnh tranh và có những thông tin về giá kịp thời, chúng tôi rất tin tưởng khi sử dụng băng dính tại Công ty Băng dính Minh Sơn- tại đây chúng tôi được mua đúng giá. - Nguyễn Hoài Anh phòng mua hàng - Công ty cổ phần Hữu Nghị"

Mẫu maket băng dính in logo ba màu và nền trắng sữa: Một màu đỏ, một màu xanh, một màu nhũ trắng được thiết kế trên nền trắng sữa.

Mỗi màu cho băng dính in logo phải có một trục in riêng, chất lượng kết dính cao do keo dính nguyên chất được nhập khẩu chính hãng không pha chế, không tái sử dụng và thân thiện với môi trường.

Một mẫu maket băng dính opp in logo thông thường với hai màu đỏ xanh và nền màu hồng. Hãy để băng dính in logo công ty bạn làm tiếp công viêc quảng cáo, phát triển thương hiệu cho bạn với mức chi phí thấp nhất.

Quy trình sản xuất băng dính opp in logo, băng dính in chữ quảng cáo...

1. Nguyên vật liệu gồm màng opp, keo dính, lõi giấy, màng co, trục in.

- Màng OPP là nguyên liệu chính tạo nên băng dính in logo chất lượng cao. Sản phẩm được tạo bởi nhựa nguyên sinh, không qua tái chế, tái sử dụng. Màng có độ bóng, trong suốt, giãn dẻo và dai

- Keo dính được sủ dụng bằng loại keo không lẫn tạp chất và hóa chất không đồng bộ, không có chất ăn mòn, keo được thử nghiệm trên sản phẩm trước khi được đưa vào sử dụng.

- Lõi giấy: Lõi giấy trong băng dính in logo, được in thương hiệu của nhà sản xuất Minh Sơn để tránh nhầm lẫn trên thị trường, khẳng định sức mạnh của băng dính Minh Sơn đầy tính chuyên nghiệp. Lõi giấy khi cắt không để lại bột giấy vụn, không bị móm méo khi thành thành phẩm. Đặc biệt lõi giấy được ép chặt có tính chịu ẩm cao, không bị mục, phồng khi ngấm ẩm nước...

- Trục in: chữ logo, hình ảnh thương hiệu của công ty được khắc lên trục đồng có tuổi thọ cao, trong quá trình đưa vào sản xuất, trục đồng đảm bảo độ sắc nét của chữ in và không bào mòn theo thời gian hoặc lần sản xuất

2. Lõi giấy băng dính được cắt theo quy cách băng dính in logo (khổ rộng).

- Cắt các khổ từ 1.2 cm đến 1260 cm

3. Màng opp được in logo của quý khách sử dụng trục in đã duyệt maket.

- Mực in là loại không pha chế từ mực thừa từ các sản phẩm khác, nguyên kiện được in theo công nghệ pha màu hiện đại nhất hiện nay, tỷ lệ so với maket đạt đến 90%.

- Màu sắc hài hòa, rõ nét theo thời gian và nổi bật khi bao gói sản phẩm

4. Màng khi được in sẽ được kiểm tra test mẫu màu trước khi tráng keo.

- Bắt buộc phải thông nhất giữa nhà sản xuất băng dính Minh Sơn và khách hàng, nhằm đạt được đồng thuận cao, trước khi tráng keo thành phẩm

5. Sau đó được đưa lên máy tráng keo tạo thành cây jumbo. Cây jumbo băng dính opp in logo sẽ được đưa lên máy phân cuộn cùng với lõi giấy để đưa ra thành phẩm.

6. Hàng băng dính in logo sẽ không cân logo khi phân cuộn nếu không được đặt đúng vị trí và giám sát thường xuyên.

- Đội ngũ kỹ thuật giám sát chi tiết về màu sắc, quy cách và độ dính thường xuyên trong quá trình phân cuộn để kịp thời đưa ra những quyết định nhanh chóng

7. Thành phẩm sẽ được kiểm tra lại một lần về độ dính, màu sắc, kích thước.

- Thời gian hoàn thành và trả hàng nhanh nhất với tiêu chí: Khách hàng là trong tâm - Thời gian của khách hàng là vô cùng quý!

Hợp tác và thành công!

02/05/2015

Một ví dụ điển hình cho việc con người quan tâm tới vấn đề chân thiện mỹ là chiến dịch Thank you my mom của P&G

Việc bắt đầu chiến dịch bằng những câu chuyện hấp dẫn của những người mẹ đã nuôi dưỡng các ngôi sao thể thao lớn đã khiến cho việc truyền tải thông điệp truyền thông tới tai
tất cả những đối tượng mục tiêu ( người mẹ, người chơi thể thao) chỉ còn là vấn đề thời gian.

Ở Mexico, P&G đã làm việc với hãng Mexico TV để đồng thực hiện 1 chương trình dài tập trong vòng 5 tháng nhằm lôi cuốn những bà mẹ đang coi những chương trình TV buổi sáng cũng như những bà mẹ thích xem những chương trình dài tập chú ý đến Olympics nói chung P&G nói riêng. Sau đó, P& G đã cho phát sóng 24 câu chuyện hay nhất trong số các câu chuyện nhận được lên trên mục TV’s Top Sunday Sports trong suốt thời gian Olympics, và sẽ dành tặng 1 ngôi nhà tới người có câu chuyện "Mẹ luôn dõi theo từng bước con đi, từng chặng đường trong cuộc đời con" được bình chọn nhiều nhất.

02/05/2015

Để có thể quản lý tốt fanpage facebook hay để nhận được nhiều tương tác trên Facebook trước tiên bạn cần thấu hiểu hành vi và sở thích fan của bạn.

Thực chất người dùng trên facebook muốn kết nối với những người trong cùng nhóm mong muốn và luôn có ý thức thể hiện bản thân trên Facebook, đặc biệt

6 xu hướng dưới đây bạn không nên bỏ qua:
+ Thích check in ở những nơi sang chảnh : Nếu bạn tinh ý một chút bạn sẽ nhận thấy người dùng facebook rất thích chụp ảnh ở những nơi sang chảnh, thậm chí khi họ tới một nơi đẹp, họ rất thích tự sướng và lập tức check in và đăng ảnh ngay lập tức.

+ Thích ảnh đẹp: Ảnh đẹp hầu như ai cũng thích, Nếu lướt dạo trên Newfeed bắt gặp một bức hình đẹp, sẽ không ai tiếc một nhấp chuột like hoặc comment.

+ Quan tâm tới vấn đề Chân + thiện + mỹ

+ Thích thể hiện mình thông minh: trả lời các câu hỏi IQ test, Hãy sưu tập những câu hỏi IQ bởi đây là một trong những nội dung có thể kéo được tương tác trên facebook nhiều nhất

+ Thích " adua " theo số đông

+ Thích nhận được quà miễn phí...

01/05/2015

Mặc dù cùng điểm xuất phát nhưng tại sao có người đạt được đỉnh cao thành công còn phần lớn người khác thì không? Phần lớn điểm mấu chốt là họ có sự kiên định, ước mơ lớn và tính kỷ luật. Tuy nhiên không đây là những tính cách không phải tự nhiên hình thành mà được rèn giũa từ nhiều thói quen. Sau đây là 6 thói quen tốt bạn nên học tập từ họ.

Thói quen 1: Lập danh sách việc phải làm từ tối hôm trước

Việc lập danh sách, lên kế hoạch cho ngày hôm sau là chìa khóa giúp cải thiện hiệu suất làm việc cũng như thành công của bạn. Thường những người thành công trên thế giới có thói quen viết ra những điều này mỗi tối trước khi đi ngủ để chuẩn bị cho ngày hôm sau của mình.

Thực hiện: Thói quen này không hề khó khăn và bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. Việc đầu tiên bạn cần làm là xác định cho mình việc nào quan trọng nhất trước, đánh dấu số 1 và tuần tự với những việc khác. Hãy hoàn thành nhiệm vụ này trong buổi sáng để truyền cảm hứng cho cả ngày của bạn. Tuy nhiên bạn cũng không nên tham lam đặt ra quá nhiều việc trong 1 ngày.

Thói quen 2: Trí não, cơ thể và tâm hồn

90% những người siêu thành công đều tập luyện thể dục hay dành thời gian cho những hoạt động chăm sóc sức khỏe tại một số thời gian trong ngày. Thiền định có vẻ là một thói quen phổ biến ngày càng gia tăng của những người thành công. Nhiều người cho rằng thiền định tăng hiệu quả nghỉ ngơi gấp 2 lần so với một giấc ngủ ngắn.

Thực hiện: Bạn có thể thực hiện rèn luyện với thời lượng như sau:

05-10 phút: Những bài tập thở

15-20 phút: Thiền

20-30 phút: Ăn uống lành mạnh

20-60 phút: Tập thể dục (Gym, chạy, bơi, đạp xe, Yoga)

Thói quen 3: Thiết lập mục tiêu và hình ảnh hóa

95% những người đạt được thành công đều viết ra những mục tiêu, kế hoạch hay tầm nhìn của họ về sự thành công một cách thường xuyên. Họ thường làm điều này vào buổi sáng khi trạng thái tinh thần tốt nhất nhằm chuẩn bị cho những thách thức trong ngày trên con đường tới thành công.

Doanh nhân Grant Cardone thậm chí còn viết những mục tiêu 10X mục tiêu của mình ra nhiều lần trong ngày để tiếp tục tập trung vào các kết quả lớn ông muốn đạt được.

Thực hiện: Hãy thử thiết lập mục tiêu theo cách sau:

- Kéo giãn hơn những thứ bạn có thể với tới được.

- Làm tất cả mọi thứ có thể đo lường được.

- Lập những cam kết từ đồng đội và những người hỗ trợ bạn.

- Ghi lại tiến bộ của bạn.

- Và thiết lập những giới hạn thời gian.

Thói quen 4: Lòng biết ơn và tự khích lệ tích cực

Lòng biết ơn và tập trung vào những điều tích cực có vẻ là một ưu tiên phổ biến trong cuộc sống của những người thành công. Nhà khoa học thần kinh đồng thời là tác giả nổi tiếng Joe Dispenza từng chia sẻ: “Nếu bạn đang nói rằng tôi tuyệt vời, tôi là người không thể ngăn cản được nhưng cảm xúc của bạn lại rơi vào sợ hãi thì cơ thể bạn sẽ phản ứng đối lập. Suy nghĩ là ngôn ngữ của não và cảm xúc là ngôn ngữ của cơ thể. Những suy nghĩ bị bật ngược lại bởi chúng không cân bằng với những cảm xúc sợ hãi.

Nếu một người cảm thấy biết ơn và đã thực hành nhiều lần và chân thành như cách họ khẳng định: 'Tôi tuyệt vời, tôi hài lòng "và như vậy ... và nó gắn với hệ thống thần kinh tự trị của họ sau đó sức mạnh thực sự sẽ đến thay vì sự cố gắng che giấu nỗi sợ hãi. "

Thực hiện: Hãy tập biết ơn 3 lần một ngày giữa bạn và chồng/vợ hay một người bạn hoặc thậm chí là bản thân bạn. Chìa khóa của việc biết ơn chính là bạn phải tìm ra được lý do tại sao bạn cảm thấy thế, nó sẽ làm gia tăng mức độ ảnh hưởng. Ví dụ: “Tôi rất biết ơn, hài lòng khi có người bạn đời trong cuộc sống bởi anh ấy/cô ấy luôn ủng hộ, khuyến khích tôi theo đuổi những giấc mơ của mình mà không nề hà bất cứ vấn đề gì.” Điều này nhắc nhở bạn tại sao và có ảnh hưởng sâu sắc hơn là chỉ một tuyên bố mang tính bề nổi.

Thói quen 5: Tự phát triển

Những người thành công luôn tập trung vào khả năng học những kỹ năng mới, đọc sách thực tế hay xem podcast hoặc phỏng vấn, các khóa học quốc tế. Huấn luyện viên nghệ thuật lãnh đạo Simon Sinek cho biết: “Công việc của tôi không bao giờ hoàn thành, chúng tôi thức dậy với cơn đói học hỏi và không ai thực sự là một chuyên gia. Bất kỳ ai nói, “Tôi là chuyên gia trong lĩnh vực…” tức là họ đã đóng cửa tâm trí, ý tưởng bởi họ không bao giờ biết tất cả mọi thứ.”

Thực hiện: Nếu bạn có thể đọc 20 trang sách một ngày, hoặc thậm chí nghe một tiếng podcast, điều này có nghĩa bạn đọc được hơn 36 cuốn sách kiến thức mới mỗi năm.

Thói quen 6: Kết nối

Những người thành đạt hiểu rất rõ giá trị của những mối quan hệ, mạng lưới kết nối của bạn xác định giá trị của bạn. Vì vậy, họ tập một thói quen làm việc với những cầu nối, hợp tác, giúp đỡ những người khác, tham gia các sự kiện xã hội nhằm tạo ra những kết nối cho mình.

Thực hiện: Hãy tạo thói quen gặp gỡ ít nhất một người mới một ngày hoặc theo đuổi 1 người nào đó một ngày.

Nếu bạn là người mới tập những thói quen trên, lời khuyên là bạn nên bắt đầu với 2-3 thói quen trước và rèn chúng thuần thục sẽ khiến bạn bị phá vỡ những cam kết. Đương nhiên ban đầu bạn sẽ cảm thấy không thoải mái cho đến khi nó trở thành một thói quen vô thức của bạn. Điều quan trọng là phải cam kết ít nhất 2 đến 3 tháng thực hiện liên tục như cơ thể tự điều chỉnh của cơ thể bạn để cuộc sống bạn được hình thành, và trở nên khác biệt.

01/05/2015

Mặc dù cùng điểm xuất phát nhưng tại sao có người đạt được đỉnh cao thành công còn phần lớn người khác thì không? Phần lớn điểm mấu chốt là họ có sự kiên định, ước mơ lớn và tính kỷ luật.