Executive and Life Coach/Coaching para Expatriados

Executive and Life Coach/Coaching para Expatriados Desenvolvendo competências através de processo de coaching.

Hello friends! Happy long, cozy  holiday weekend!I know the days right after Thanksgiving can feel a bit heavy food-wise...
11/29/2025

Hello friends! Happy long, cozy holiday weekend!

I know the days right after Thanksgiving can feel a bit heavy food-wise, so I’m keeping the next two weeks fresh and simple. Here’s what I’ll be baking.

THE Sourdough — $9

THE Pain de Campagne — $10

THE Pumpernickel (pan loaf)— $10

THE 100% Semolina — $10

THE Pain au Lait (pan loaf) — $12

THE Hungarian Slices (4) - $12

⏳ Order Cutoff:

Sunday Dec 30 & Dec 7 at 6 PM

🚚 Deliveries & Pickups:

Wednesday Dec 3 & Dec 10 between 11 AM – 3 PM (ask us about eligible regions)

💰 Payments:

Zelle or Venmo

📩 DM to reserve your loaves

Testing Day with Purple Sweet Potato Sourdough Bread! Did you know these potatoes are a Japanese superfood dating back t...
02/21/2024

Testing Day with Purple Sweet Potato Sourdough Bread! Did you know these potatoes are a Japanese superfood dating back to the 1600s? Last year in Japan, I tasted a similar bread and now I want to recreate that mix. It has slightly natural sweet taste.

In Japan, I visited many small bakeries, often run by a single passionate baker, priding themselves on diverse and simple ingredients. What truly captivates me is their commitment to improvement, focused on a deep respect for ingredients, and an obsession with perfecting every detail—every day, patiently and consistently, getting a little better. Inspiring, isn’t it?

Comment here if you want to see this bread in the March Menu.

The last picture is a slice of that loaf, topped with beet paste, arugula, and Parmesan cheese.

"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quandojulgar necessário.Alague seu coração de esperanças, mas não...
12/30/2015

"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando
julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se
afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!" Fernando Pessoa

E que 2016 traga a serenidade e sabedoria para cada um desses momentos!

What is Adaptability?The concept of adaptability, as developed by Dr. Michael O’Connor, co-author of The Platinum Rule®,...
10/29/2015

What is Adaptability?

The concept of adaptability, as developed by Dr. Michael O’Connor, co-author of The Platinum Rule®, is a two-part process. It combines flexibility with versatility.

• Flexibility is your willingness to adapt. It is your attitude.
• Versatility is your ability to adapt. It is your aptitude.

The first half of the high adaptability formula: Flexibility.

Confidence + Tolerance + Empathy + Positiveness + Respect for others = Flexibility.

• Confidence – you believe in yourself, you trust your own judgment and resourcefulness.
• Tolerance - you are open to accepting opinions and practices that are different from your own.
• Empathy – a deep understanding of another’s situation.
• Positiveness - a positive attitude leads to positive events in your life.
• Respect for others – the sincere desire to understand and consider other people’s choices, commitments and needs in relation to your own.

Beware about theses competences and Keep improving.

Desenvolver competências é ter o mundo um pouco mais em suas mãos. O que tem feito para se desenvolver?
10/28/2015

Desenvolver competências é ter o mundo um pouco mais em suas mãos.
O que tem feito para se desenvolver?

About CoachingWhat is coaching?ICF defines coaching as partnering with clients in a thought-provoking and creative proce...
10/27/2015

About Coaching

What is coaching?

ICF defines coaching as partnering with clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential, which is particularly important in today’s uncertain and complex environment. Coaches honor the client as the expert in his or her life and work and believe every client is creative, resourceful and whole.

Coaching is a unique and extraordinarily powerful approach to supporting clients. Coaching is also a revolutionary approach to human development that embodies a philosophy of empowerment with a process of ongoing support,

Standing on this foundation, the coach’s responsibility is to:

Discover, clarify, and align with what the client wants to achieve
Encourage client self-discovery (strengths, talents, values, etc…).
Elicit client-generated solutions and strategies
Hold the client responsible and accountable
The focus is on the future and opportunities rather than on the past and problems

Coaching is not :
Mentoring, consulting, training/tutoring, therapy or Athletic coaching
There is no diagnostic and the solutions and strategies are generated by the client through the coaching process.
Consultating helps people become more effective. Coaching helps effective people to make extraordinary contributions.
This process helps clients dramatically improve their outlook on work and life, while improving their leadership skills and unlocking their potential.
Is time to get the next time! Do it!

Este texto fala bastante de uma competência essencial nos processos de mudança. Nossa capacidade de adaptar!Lembrei muit...
10/12/2015

Este texto fala bastante de uma competência essencial nos processos de mudança. Nossa capacidade de adaptar!
Lembrei muito do meu processo de vinda para os EUA!
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Vende-se Tudo
Martha Medeiros

No mural do colégio da minha filha encontrei um cartaz escrito por uma mãe, avisando que estava vendendo tudo o que ela tinha em casa, pois a família voltaria a morar nos Estados Unidos. O cartaz dava o endereço do bazar e o horário de atendimento. Uma outra mãe, ao meu lado, comentou:
- Que coisa triste ter que vender tudo que se tem.
- Não é não, respondi, já passei por isso e é uma lição de vida.
Morei uma época no Chile e, na hora de voltar ao Brasil, trouxe comigo apenas umas poucas gravuras, uns livros e uns tapetes. O resto vendi tudo, e por tudo entenda-se: fogão, camas, louça, liquidificador, sala de jantar, aparelho de som, tudo o que compõe uma casa.
Como eu não conhecia muita gente na cidade, meu marido anunciou o bazar no seu local de trabalho e esperamos sentados que alguém aparecesse. Sentados no chão. O sofá foi o primeiro que se foi. Às vezes o interfone tocava às 11 da noite e era alguém que tinha ouvido comentar que ali estava se vendendo uma estante. Eu convidava pra subir e em dez minutos negociávamos um belo desconto. Além disso, eu sempre dava um abridor de vinho ou um saleiro de brinde, e lá se iam meus móveis e minhas bugigangas.
Um troço maluco: estranhos entravam na minha casa e desfalcavam o meu lar, que a cada dia ficava mais nu. No penúltimo dia, ficamos só com o colchão no chão, a geladeira e a tevê. No último, só com o colchão, que o zelador comprou e, compreensivo, topou esperar a gente ir embora antes de buscar. Ganhou de brinde os travesseiros.
Guardo esses últimos dias no Chile como o momento da minha vida em que aprendi a irrelevância de quase tudo o que é material.
Nunca mais me apeguei a nada que não tivesse valor afetivo.
Deixei de lado o zelo excessivo por coisas que foram feitas apenas para se usar, e não para se amar. Hoje me desfaço com facilidade de objetos, enquanto que torna-se cada vez mais difícil me afastar de pessoas que são ou foram importantes, não importa o tempo que estiveram presentes na minha vida.
Desejo para essa mulher que está vendendo suas coisas para voltar aos Estados Unidos a mesma emoção que tive na minha última noite no Chile.
Dormimos no mesmo colchão, eu, meu marido e minha filha, que na época tinha 2 anos de idade. As roupas já estavam guardadas nas malas. Fazia muito frio. Ao acordarmos, uma vizinha simpática nos ofereceu o café da manhã, já que não tínhamos nem uma xícara em casa.
Fomos embora carregando apenas o que havíamos vivido, levando as emoções todas: nenhuma recordação foi vendida ou entregue como brinde.
Não pagamos excesso de bagagem e chegamos aqui com outro tipo de leveza:
"só possuímos na vida o que dela pudermos levar ao partir,"é melhor refletir e começar a trabalhar o DESAPEGO JÁ!

Ótima dica para quem quer saber o que os brasileiros estão fazendo pelo mundo a fora!
10/08/2015

Ótima dica para quem quer saber o que os brasileiros estão fazendo pelo mundo a fora!

Brasileiros Mundo Afora - Edição OKT/NOV 2015

Mais uma experiência!
10/06/2015

Mais uma experiência!

O sonho de viver em um outro país sempre acompanhou a Helo. Quando o marido recebeu uma proposta para trabalhar em Londres, eles não pensaram duas vezes, arrumaram as malas e partiram. O começou nã...

Had you heard about the country where you are?
10/03/2015

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International Bank HSBC has recently come out with a list of some of the best countries to live in as an expatriate. We decided to do a little homework and l...

Você tem o hábito de planejar? No processo de expatriação o que foi e o que está sendo planejado? Sabe identificar quais...
10/02/2015

Você tem o hábito de planejar?

No processo de expatriação o que foi e o que está sendo planejado? Sabe identificar quais são SEUS REAIS objetivos e os passos que precisa dar para chegar lá?

Colocar no papel seus objetivos não é coisa de início de ano. A visualização do que quer te permite construir passos, metas e prazos para o que deseja.

Já ouviu dizer de que não se melhora o que não se mede?
Comece a definir o que quer! Esse é o primeiro passo!
Aproveite o final de semana!

Compartilhe com amigos e vamos trocar experiências!
10/01/2015

Compartilhe com amigos e vamos trocar experiências!


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