25/08/2026
Проста правда про ГІ ✨
Коли ми говоримо про здорову випічку та цукор, часто згадують абревіатуру ГІ. Давайте розберемося без складних наукових термінів, що це таке і чому це важливо для нашого самопочуття.
Глікемічний індекс (ГІ) — це показник того, як швидко конкретний продукт підвищує рівень цукру в нашому крові після його вживання.
Усе дуже просто:
• Продукти з високим ГІ > Вони швидко розщеплюються і дають різкий сплеск енергії. Одразу після цього настає різкий спад — ви відчуваєте втому, сонливість і знову голод.
• Продукти з низьким та помірним ГІ > Вони засвоюються повільно і поступово. Енергія вивільняється рівно, завдяки чому довше зберігається ситість, немає різких стрибків цукру та зайвого навантаження на організм.
Саме тому в наших виробах ми ретельно підбираємо інгредієнти — використовуємо цільнозернове борошно, закваску та відмовляємося від білого цукру, щоб підтримувати низький або помірний глікемічний індекс випічки 🤍
🔥 Безкоштовна доставка по Одесі
🚚 Відправки Новою поштою по Україні
📩 Пишіть у Direct, якщо хочете підібрати корисні солодощі та хліб для свого щоденного раціону.
🏷️ #екохлібодеса #здоровехарчування #кориснийхліб #глікемічнийіндекс