เฮียพอร์ชน้องพัฒน์รามอินทรา

17/02/2026

กินที่ไหนก็ไม่อร่อยเท่า กินในที่ที่เรามีความสุข

พอร์ชไม่ใช่เด็กกินเยอะ ยิ่งกินแบบยกซดนี่บอกเลย ยากกกก ถ้าไม่ชอบจริงๆ ไม่ได้เห็นหรอกภาพแบบนี้

ขอขอบคุณครูเจี๊ยบครูแก้ว และทุกท่านที่อนุบาล โรงเรียนอนุบาลเทพสุดา - Thepsuda Kindergarten จริงๆค่ะ ทั้งให้ความรู้ประสิทธิ์ประสาทวิชาตลอดจนช่วยอบรมเลี้ยงดูดูแลโภชนาการและให้ความรักเด็กๆมากขนาดนี้

คุณครูโรงเรียนนี้เป็นทุกอย่างให้ครอบครัวเราแล้วจริงๆค่ะ 🙏💕

27/01/2026

ดีใจมากที่ได้อ่านเล่มนี้ …
#เสียดายแย่ถ้าพ่อแม่ไม่ได้อ่าน

อ่านแล้วเราจะเข้าใจมนุษย์เด็กและอยากจะอ่อนโยนกับเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เลย

สรุปมาคร่าวๆนะคะ (ก็ยาวอยู่)

1. #มรดกการเลี้ยงลูกจากพ่อแม่ของเรา
อาจเป็นอดีตที่ย้อนกลับมาทำร้ายเราและลูก

2. เวลาที่เราโกรธในสิ่งที่ลูกทำหรือเรียกร้องหรือมีอารมณ์อื่นๆที่จัดการยาก เช่น ความเสียใจ ความหงุดหงิด ความอิจฉา ความขุ่นเคือง ความกลัว ฯลฯ ให้ลองคิดว่ามันเป็นสัญญาณเตือน อาจมีบางอย่างมาจี้จุดอ่อนของเรา พฤติกรรมของลูกกำลังข่มขู่เราโดยไม่รู้ตัว กระตุ้นความรู้สึกเราในอดีต เราเลยเลือกวิธีที่ง่ายกว่าโดยไม่ทันรู้ตัวเช่นกัน แทนที่จะเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของลูก เราอาจลัดวงจรไปโกรธ หงุดหงิดแทน #เพราะเราเองอาจถูกกระทำมาสมัยอดีต

3. เมื่อโกรธลูก #ต้องห้ามตัวเองไม่ให้โต้ตอบทันที อาจบอกลูกว่า แม่ขอเวลานอก แล้วใช้เวลานั้นไปสงบสติอารมณ์ ถ้าต้องสอนลูกในขณะที่ยังโกรธ ลูกจะได้ยินแต่ความโกรธของเรา ไม่ได้ยินสิ่งที่เราพยายามสอนหรอก

4. ลองคิดดูว่าตอนเด็กๆ ถ้าเราถูกทำให้รู้สึกแย่หรือเป็นฝ่ายผิดหรือต้องรับผิดชอบที่ทำให้พ่อแม่หงุดหงิดบ้างหรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้นเราจะพยายามซ่อมแซมความรู้สึกผิดของตัวเองด้วยการทำให้คนอื่นรู้สึกผิดได้ง่ายๆ #และบ่อยครั้งเหยื่อของการกระทำเหล่านี้คือลูกของเราเอง

5. ถ้าคุณใส่ใจความรู้สึกของลูกในช่วง 2-3 ปีแรกอย่างจริงจัง #ลูกจะรู้จักเรียนรู้ว่าพอรู้สึกแย่เดี๋ยวก็จะรู้สึกดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาบอกเล่าความรู้สึกของตัวเองให้คนที่เห็นอกเห็นใจฟังได้

6. #หากเราตอบสนองความรู้สึกของลูกอย่างละเอียดอ่อน จะช่วยสอนให้ลูกของเราในวัยทารกหรือวัยเด็กรู้จักสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกแบบใด นับตั้งแต่ความโกรธ เสียใจรุนแรง ความพอใจ ความรู้สึกสงบผ่อนคลาย ไปจนถึงความสุขที่เกิดขึ้น

7. การที่เราจะช่วยควบคุมอารมณ์ให้ลูกได้ #หมายถึงเรามองเห็นความโกรธของลูกทำความเข้าใจว่าทำไมลูกถึงโกรธ อาจจะเรียบเรียงเป็นคำพูดให้ลูก หาวิธีให้ลูกแสดงอารมณ์โกรธออกมาอย่างเหมาะสม

8. ความรู้สึกผิดของพ่อแม่ไม่ได้ช่วยอะไรตัวพ่อแม่เองหรือลูกๆ #การยอมรับว่าเราผิดพลาดแล้วคิดแก้ไขปรับปรุงต่างหากที่จะช่วยได้

9. เด็กๆก็เหมือนกับพวกเรา #หากมีคนทำกับเราอย่างไร เราก็มักจะทำแบบนั้นเช่นกัน การรู้จักละเอียดอ่อนต่อความรู้สึกและรู้จักซ่อมแซมรอยร้าวในความสัมพันธ์นั้นดีกว่ามึนตึงใส่กันหรือต้องมีผู้แพ้ผู้ชนะ

10. #เวลาที่ลูกงอแงให้รู้สึกร่วมไปกับลูก ไม่ใช่คอยจัดการเขา ลองคุกเข่าลงให้ตัวเท่าลูกสบตาจ้องหน้าและพูดอย่างนุ่มนวลทำความเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไร ถามสั้นๆ “ลูกไม่สบายใจใช่ไหม”

11. ลูกคือคนที่เราอยากสร้างความสัมพันธ์อันอบอุ่นและยืนยาวตลอดชีวิต ลูกคือคนที่เราอยากให้มีความสุขอย่างยิ่ง #แต่การปฏิเสธความรู้สึกของลูกเป็นชนวนสร้างความแตกแยกระหว่างคุณกับลูกได้ ทุกคนล้วนรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีคนใส่ใจรับฟังประสบการณ์ของเราไม่เว้นแม้แต่เด็กๆ

12. เวลาที่เรารู้สึกแย่เราไม่ได้อยากให้มีใครมาทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เราอยากให้มีคนเข้าใจเรามากกว่าจะมาจัดการเรา อยากให้มีคนเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไรจะได้ไม่ต้องรู้สึกเช่นนั้นอยู่คนเดียว

13. #เมื่อมีน้องอย่าละเลยความรู้สึกของคนพี่ เวลาที่พี่งอแงให้สะท้อนความรู้สึกลูก เช่น “ลูกไม่ชอบเวลาที่แม่ป้อนนมน้องใช่ไหม เพราะแม่ไม่ได้เล่นกับลูก แม่ขอโทษนะแม่จะพยายามหาเวลาส่วนตัวให้กับลูกมากขึ้น” ควรมีอารมณ์รู้สึกร่วมไปกับลูก

14. การเบี่ยงเบนความสนใจเป็นวิธีหนึ่งที่พ่อแม่ชอบใช้ เพื่อให้ลูกหลุดจากประสบการณ์ที่เผชิญอยู่ เราใช้วิธีนี้กันบ่อยๆแต่มักจะใช้อย่างไม่เหมาะสม เพราะการเบี่ยงเบนความสนใจคือการหลอกล่อ ในระยะยาวแล้วการการเบี่ยงเบนที่หลอกล่อ #ไม่ช่วยให้ลูกได้พัฒนาความสามารถที่จะรู้จักและจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้ แถมยังรู้สึกถูกละเลยในความรู้สึก

15. การเบี่ยงเบนความสนใจบ่งบอกอะไรบ้าง สมมุติว่าคุณล้มหัวเข่าถลอก คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคู่ครองของคุณชี้ให้คุณดูกระรอกหรือสัญญาว่าจะให้คุณเล่นวิดีโอเกม แทนที่จะแสดงความห่วงใยหรือสนใจที่คุณบาดเจ็บเลือดไหล

16. ตัวอย่างถ้าลูกอยากได้ของที่เราไม่อยากให้เล่น เช่นกุญแจรถ แทนที่เราจะแค่เบี่ยงเบนความสนใจลูกชั่วคราว พ่อแม่ควรให้เขาเรียนรู้ว่าเล่นไม่ได้ ดังนั้นต้องบอกให้ลูกรู้ว่าแม่ไม่ชอบให้เล่นกุญแจรถ ไม่ใช่บอกว่าดูตุ๊กตาตัวนั้นสิ และแทนที่จะแกล้งเปลี่ยนเรื่องไปเรื่อยๆ เราควรช่วยลูกคลายความหงุดหงิดได้ด้วยการบอกว่า ลูกโกรธเพราะแม่ไม่ให้เล่นกุญแจแม่รู้ว่าลูกโกรธมาก แต่กุญแจไม่ใช่ของเล่น วิธีนี้อาจใช้เวลานานกว่าการเปลี่ยนเรื่องเพื่อให้ลูกลืมเรื่องกุญแจรถ #แต่เวลาที่ทุ่มเทไปจะช่วยให้ลูกได้ซึมซับทักษะเหล่านี้เพื่อช่วยตัวเค้าเองในอนาคต

17. #ควรอยู่เคียงข้างลูกใส่ใจและมีสติให้มากเมื่อลูกรู้สึกไม่สบายใจ พ่อแม่เป็นห่วงได้แต่อย่าตีโพยตีพาย

18. #อย่าปล่อยให้เด็กร้องไห้คนเดียว อย่าบอกให้เขาเงียบ ควรอยู่ข้างๆ รับฟังและกอดแน่นๆถ้าลูกต้องการ

19. ลองนึกถึงหลายๆครั้งที่เราไม่สบายใจ #เราต้องใช้เวลาแค่ไหนที่จะเรียบเรียงความรู้สึกออกมาเป็นคำพูด เพื่อพยายามทำความเข้าใจและทำใจให้ชินกับความรู้สึกเหล่านั้น ก่อนที่จะพร้อมไปทำอย่างอื่น เช่น ดูหนัง หรืออ่านหนังสือ เด็กๆก็เช่นกัน เขามีความรู้สึก แต่แค่คนละเรื่องราวกับผู้ใหญ่ ซึ่งไม่ได้แปลว่าความรู้สึกของเขาไม่รุนแรง

20. เด็กทารกยังจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้ แต่ในไม่ช้าพวกเขาจะเรียนรู้สังเกตความรู้สึกของตัวเองเพื่อควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้ แต่เด็กทารกไม่สามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง #เขาต้องการใครสักคนที่จะยอมรับและโอบอุ้มอารมณ์ของเค้าในช่วงที่กำลังเติบโต

21. เวลาลูกโกรธหรือเสียใจ เขาต้องการคนยอมรับความรู้สึกของเขาเพื่อจะได้เรียนรู้วิธีแสดงความรู้สึกออกมาอย่างเหมาะสม #ดังนั้นการยอมรับความรู้สึกของลูกไม่ว่าเค้าจะรู้สึกอย่างไร โดยไม่ปฏิเสธจึงเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง

22. #เราควรมองลูกเป็นมนุษย์คนนึงตั้งแต่ต้น ทุกช่วงวัยเขามีความรู้สึก มีตัวตน เป็นคนที่เราจะต้องมีความสัมพันธ์กันไปตลอดชีวิต มุมมองแบบนี้ทำให้เรามีโอกาสสร้างความผูกพันอบอุ่นและปลอดภัยกับลูกได้ดีที่สุด

23. บางครั้งพ่อแม่จะกังวลที่ลูกติดพ่อแม่มาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่ลูกจะเรียกหาแต่พ่อแม่เท่านั้นไม่ยอมไปหาคนอื่นเลย #เพราะเขารู้สึกผูกพันแบบมั่นคง ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีแต่เค้ายังไม่ได้พัฒนา ในสิ่งที่นักจิตบำบัดเรียกว่า “การคงอยู่ของวัตถุ” หรือความสามารถในการรับรู้ว่าคนหรือสิ่งของยังอยู่แม้จะไม่ได้เห็นอยู่ตรงหน้า ถ้าเราตอบสนองความต้องการของลูกเป็นประจำ เค้าจะรู้จักการคงอยู่ของวัตถุในไม่ช้า ช่วงเวลาที่เค้าติดพ่อหรือแม่มากๆก็จะผ่านไป

24. #จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพ่อแม่ติดโทรศัพท์ ถ้าพ่อแม่นั่งอยู่กับลูกแต่ไม่เห็นสัญญาณที่ลูกส่งมา ง่วนอยู่กับโทรศัพท์ จะทำให้ลูกมีปัญหา ลองนึกถึงว่าเราจะรู้สึกอย่างไรถ้าเราออกไปข้างนอกกับเพื่อนแล้วเขาเอาแต่เล่นโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลา น่าเบื่อใช่ไหมล่ะ ไม่แนะนำให้เล่นโทรศัพท์มือถือหรือใช้ทำงานต่อหน้าลูกนานๆ เพราะนอกจากเราจะไม่มีปฏิสัมพันธ์กับลูกแล้วยังสร้างพื้นที่ว่างเปล่าขึ้นในตัวลูกด้วย #ลูกจำเป็นต้องปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่เพื่อพัฒนาสมอง

25. #หน้าที่ของเราคือต้องรักลูกให้มากกว่าตัดสินลูก และคำนึงถึงความรู้สึกของลูกมากกว่าจะมองเป็นเรื่องไร้สาระหรือไม่ถูกต้อง การแสดงออกว่าเราให้เกียรติหรือนึกถึงจิตใจทารกและเด็กไม่ได้แปลว่าเราตามใจเค้าแบบไร้ขอบเขต

ขอบคุณข้อคิดดีๆจากหนังสือ
และขอบคุณตัวเองที่อ่านจนจบ
ลดกองดองไปอีก 1 เล่ม 😅

หนังสือ: เสียดายแย่ถ้าพ่อแม่ไม่ได้อ่าน
เขียนโดย: Philippa Perry
แปลโดย: ดลพร รุจิรวงศ์
สำนักพิมพ์ Bookscape

20/01/2026

05/11/2025

กระทงที่ดีคือ กระทงหมูสามชั้น 5555555555

นอกจากคุณครูจะสอนเจ้าน้องทำกระทงพร้อมเอามาฝากพี่ชายแล้ว คุณครูยังทำกระทงหมูสามชั้นทอดน้ำปลามาฝากด้วยยยยยย ยิ้มกริ่มมากกกก #ขอบคุณครัชครูเจี๊ยบ

#ลอยกระทง2568
#พอร์ชเช่พาลุย
#เฮียพัฒน์คลองตัน

05/11/2025

จะมีที่ไหนใส่ใจเท่านี้ หลานชุดขาด ครูเห็นตอนไปส่งปุ๊บรีบบอกเดี๋ยวจัดการให้ค่ะ 🙏💕 #โรงเรียนที่เป็นโรงเรียนจริงๆ
ขอบคุณค่ะครูเจี๊ยบ ครูแก้วและพี่ๆทุกคน โรงเรียนอนุบาลเทพสุดา - Thepsuda Kindergarten 🫶🏻❤️🙏

ในส่วนของพิพัฒน์นั้น . . ใช่ค่ะ แกเป็นเด็กติดมีม สร้างมีมได้ทู้กกกวัน 555555

#เฮียพัฒน์คลองตัน

31/10/2025

Trick or Treatttttt 😎🥳

ดีดกันมากๆ 5555555

12/09/2025

ขอขอบพระคุณผู้ปกครองและคุณครูห้องป.2/2 ทุกท่าน โดยเฉพาะคุณแม่ตัวแทนห้องและมิสเตยที่ดูแลเด็กๆอย่างดีนะคะ 🙏

ปล. โปรดให้อภัยซาวน์ของวันนี้

27/08/2025

4 ขวบแล้วคร้าบผมมมม

ปีนี้โตขึ้นเยอะมาก รู้เรื่องขึ้นเยอะ รักม๊าป๊าขึ้นมากๆด้วยเพราะเริ่มเข้าใจแล้วว่า ป๊าม๊าทำงานเหนื่อยเพื่อใคร

สถานที่หล่อหลอมให้ผมเติบโตอย่างดีและเป็นคนมีคุณภาพ โรงเรียนอนุบาลเทพสุดา - Thepsuda Kindergarten สถานที่ที่เป็นบ้านหลังที่สองของครอบครัวเราจริงๆครับ
ครูเจี๊ยบ ครูแก้ว พี่ๆ ดูแลและอบรมสั่งสอนพวกเรามาอย่างดีจริงๆครับ ขอบคุณครับ 🙏

#พิพัฒน์รามอินทรา
Then, he turns 4 😎🥰

26/08/2025

ห้อง ป.2/2 ของมิสเตยได้รับรางวัล รองชนะเลิศ จากการจัด Dominic Savio's Corner ในปี 2025 ด้วยนะคร้าบ
พอร์ชและเพื่อนๆขอขอบพระคุณบราเธอร์ มิสเตย คุณครูทุกท่าน ผู้ปกครองทุกท่านและแน่นอนว่าขอบคุณเพื่อนๆและตัวผมเองที่ช่วยกันจัดทำและพรีเซนท์ออกมาได้ดีจนได้รับรางวัลครับ

ขอบพระคุณครับ
พอร์ช Saint Dominic School : โรงเรียนเซนต์ดอมินิก

21/08/2025

หน้านิ่งๆ แต่จริงๆจะร้องไห้แล้วคร้าบบบ รักม๊าที่สุดเลยคร้าบบบ #น้องพัฒน์รามอินทรา

CR: เพื่อนๆ และครูเจี๊ยบครูแก้วครับ

19/08/2025

วันนักบุญดอมินิกครับ
ขอบคุณคุณครูและเพื่อนๆที่ไว้วางใจให้ผมและจิรัฏฐ์เป็นตัวแทนพรีเซนต์มุมถวายเกียรตินักบุญดอมินิก ซาวีโอครับ
19.08.2025
G.2/2
Saint Dominic School : โรงเรียนเซนต์ดอมินิก

#พอร์ชเช่พาลุย ุย