12/06/2025
Benepisyong pangkalusugan ng Cinnamon sa paborito mong kape
Temperatura, “size”, sauces, syrups, at klase ng gatas ang madalas nating ipa-”customize” sa mga barista. Pero alam ninyo ba na pwede rin tayong magpalagay ng mga spices tulad ng cinnamon?
Ang cinnamon ay may init na nakakakalma sa pakiramdam at mas kilala ito ng mga consumers sa “sweet and earthy taste” nito. Dahil sa bango at katamisan nito ay madalas itong ibinubudbod sa mga panghimagas, tinapay, ulam at siyempre sa paborito nating inumin– ang kape.
Ang cinnamon ay galing sa punong Cinnamomum na pinanggagalingan ng earthy flavor nito but wait– mayaman din ang cinnamon sa minerals at vitamins. Meron itong calcium, fiber, iron, manganese, at vitamin K. May ambag ang cinnamon sa weight loss journey mo dahil pinapabuti nito ang iyong insulin sensitivity, nareregula rin nito ang blood sugar, nakababawas ng cravings, pinapabibilis ang iyong metabolism, at nakatutulong sa mas healthy na digestive system. Ilang pag-aaral na rin patungkol sa cinnamon ang nagsasaad na ito ay isang antioxidant powerhouse. Ayon kay Pagliari, S. et al., ang cinnamon ay mayaman sa antioxidants, anti-inflammatory, at anticancer biomolecules, Ang spice na ito ay nakakatulong din sa ating mental ability at nakakatulong sa pagpapaginhawa ng pakiramdam tuwing tayo ay may sipon.
Maraming benepisyong pangkalusugan ang Cinnamon dagdag pa ang linamnam na dinadagdag nito sa ating kape. Kaya next time, try mo na din ang pinagmamalaking Cinnamon Latte ng Sitio Coffee!
.
PS. Contains Cinnamaldehyde allergen.
PPS. Consume 1-2 teaspoons a day only.