Zelfbewust.nu

06/07/2024

Een kadootje van familie. Wát een heerlijk kadootje: wit, zacht, lief en uitgerekt😍
Yente zou hier wel willen blijven wonen. En een andere deelnemer zou hier wel willen werken.
En inderdaad het is zó leuk als je het voor kunt stellen.
Eigenlijk niet: het is nóg leuker!
Nog 1 dag, dan is het afkicken van deze witte wolkjes.

29/06/2024

Wát een verschil in groepen komen er bij de geitjes. De ene keer is het een giechelende vriendinnenclub, de andere keer komen er stelletjes op een eerste date. Dit keer waren het allemaal deelnemers met ervaring in de yin. En ze waren super braaf en rustig. Echt super anders voor mij over wat ik vertellen kan in de les. In de skyebox bleven ze veel langer plakken dan andere groepen en óók nog bij de kaasautomaat werd aardig gesnoept van een fris ijsje.
Nog een volle week en dan is het lammetjes feestje weer even voorbij. Dan kunnen de matjes weer een beetje luchten, mijn haren weer wat aangroeien en me gaan focussen op de volgende deal.

05/05/2024

Stel he, je gaat op een date?
Vandaag al de tweede date in de geitenstal gehad. De heren doen alles voor hun nieuwe kameraadje. De dames zijn onvoorstelbaar gecharmeerd van het evenement en natuurlijk ook van hun nieuwe vent!
De ontzettend vriendelijke karakters van de ondeugende geitjes maken de date absoluut tot een groot succes. Dus heren...!

Zelfbewust.nu Word helemaal zen tussen de geitjes met een yin yoga-les (45 min) bij Zelfbewust.nu: inclusief koffie of thee en een stukje geitenkaas 's-Hertogenbosch

15/03/2024

Er zijn nog veel meer data. De geitjes staan te trappelen! 1 keer per week mogen ze ons begeleiden bij de yoga. Kom je ook?
Kijk ook op www.zelfbewust.nu voor meer data.

19/03/2023

Of we regels hebben in de snuffeltuin…?
Jazeker, maar niet zo veel. Onze tuin is op afspraak te bezoeken voor bange, schuwe, en rugzak hondjes. Een plek waar niemznd anders komt en omheind is. Lekker ontspannen voor de baasjes.
Daar kwamen ze dan: zes hondjes uit één gezin. Wát een lieverds. En wat een heerlijke ontspannen scharrelaars! De baasjes waren erg enthousiast!
Dan zijn wij dat ook.
In Velddriel is de snuffeltuin dagelijks te bezoeken op afspraak.🐕🐕🐕🐕🐕🐕🥳😃

31/08/2022

JE BENT EEN TOPPERTJE.
Dat zei ze nadat ik haar uit de kantine had gesleurd voordat ze haar thee naar binnen had gegoten...
En dan sta ik weer even stil, wat leuk dat je dat zegt!
Ze glimlacht, van jou kan ik dat wel hebben hoor, de kantine uit getrokken worden.
Mijn gedachten gaan dan terug: wat maakt mij dan tot een topper!
Heb ik iets gedaan wat haar blij maakte?
Waarschijnlijk wel. Ze kreeg net een yogales van mij in de sportschool. En alles wat mijn interesse heeft dat komt aan bod in de les. Het onderzoeken naar de stilte in het fysieke lichaam. De ruimte om te filosoferen over levensvraagstukken. De uitleg over meridianen en het bindweefsel. Het trekken van een kaartje voor het vergroten van het spiritueel bewustzijn. En ondertussen het ontdekken van de grenzen op al deze fronten tijdens de houding.
Ik vraag hoe bepaalde thema`s bij de deelnemers spelen, met ruimte om geen antwoord te hoeven geven.
Wat een verrijking en groei ontstaat er dan, gelijkgestemdheid, verdriet en vreugde, herkenning.
En er is altijd herkenning, bij iemand.
En ondertussen zorg ik voor elke deelnemer, dat het veilig is. De les vordert en er zijn er stiltes.
En ik voel de verbinding met het universum. Dat voel ik aan het kippenvel dat ik krijg, voor mij een teken dat datgene ik op tafel leg enorm resoneert.
En als ik merk dat een onderwerp te ingewikkeld is dan geef ik een persoonlijk voorbeeld. Me kwetsbaar opstellend en ondertussen ook zoekend in mijn binnenwereld.
De integriteit, groei, zorg, aandacht, opgewektheid en liefde voor de medemens maken dat ik kan uitdragen wat belangrijk is voor me: VRIJHEID, op alle fronten.
En voor het laatste moment van de les zoek ik een speciaal nummer. Om de les te laten bezinken en de interne reis af te ronden.
EN altijd is daar dan weer die zucht: het was fijn...
En dat maakt mij tot een toppertje. En als ik dit zo schrijf hier, weet ik hoe dat dus komt. Al deze kwaliteiten maken dat de les bijzonder kan gaan worden.
En ik geloof het dus ook, in gedachte zeg ik het nog eens tegen mezelf, en het voelt kloppend.
Wil je ook zo`n mooi reisje ervaren?
Kijk dan op www.zelfbewust.nu of ga naar NCFIT.NL
https://youtu.be/FZe3mXlnfNc

15/06/2022

leuke evenementen in de tipi op een prachtige locatie in de uiterwaarden...

15/06/2022

2 juli weer een bijzondere ontmoeting met je binnenwereld...

31/01/2022

Elke maandagavond online yoga. Wil je meedoen via skype? Stuur dan een berichtje. Vandaag de onderrug. Lekker bij de kachel.

De onderrug , het rekken van het bindweefsel rond de gehele onderrug.(geluid hapert soms een beetje)www.zelfbewust.nu

28/01/2022

Wie doet er mee, een laagdrempelige manier om te leren manifesteren en te leven in overvloed. Ik kan zeggen.... het kan wat confronterend zijn... Zondag starten.

03/01/2022

Bewegen voor ouderen, op het werk en thuis.
Delen om samen te bewegen en ruimte te maken in je lichaam. Samen is gezelliger

Een pittige stoelyoga les van 45 minuten. www.zelfbewust.nu