Ik hoop je te inspireren vaker plantaardig te genieten van simpel te bereiden maar bovenal lekkere gerechten en traktaties. Puur en (h)eerlijk genieten met koolhydraten uit groenten, fruit en gezonde graansoorten. Om slank te worden én te blijven eet je gezond en bovenal lekker. Zo onbewerkt en zo puur mogelijk. Maaltijden en snacks zonder geraffineerde suikers, toevoegingen en met minimale hoevee
lheden verzadigde vetten. De sleutel tot succesvol gewichtsverlies* en je lekker voelen schuilt in het simpele geheim om het andersom te gaan bekijken. Dus om niet meer gefrustreerd te raken over alles wat je niet meer "mag" eten. Maar dat je juist blij kunt worden van alle lekkernijen die goed voor je zijn en die je jouw lichaam en jezelf gunt. Met zo nu en dan een clean treat zonder al die geraffineerde suikers en transvetten*. Het maakt dat je meer energie krijgt, je huid en je haar er beter gaan uitzien, je jeans een stukje losser komt te zitten. Kortom: je gewoon beter in je vel gaat zitten en je happy gaat voelen. Wat meer bewegen en/of sporten vormen uiteraard een welkome aanvulling op dit gevoel van welbehagen.;)
En.....heel af en toe daar van afwijken mag best. Maar je zult zien dat de behoefte daaraan steeds minder gaat worden.
*Een verantwoord en gezond gewicht. Dus passend in jouw levensstijl, bij jouw leeftijd, lengte en je lichaamsbouw.
*Transvet is een onverzadigd vet dat nog slechter is voor de gezondheid dan verzadigde vetten. Het merendeel van transvet in producten ontstaat in de fabriek. Met andere woorden: bewerkt voedsel.
