29/05/2021
5 Kebaikan Kek – Ramai Orang Tidak Mengetahui Semasa Makan Kek
1. Karbohidrat untuk Tenaga
Dengan tepung dan gula dalam kek, ia boleh menyediakan karbohidrat yang amat diperlukan.
Karbohidrat memberi tenaga yang menjaga kita berjaga-jaga untuk tempoh yang lebih lama.
Karbohidrat juga amat sesuai untuk otak. Menurut satu kajian, otak manusia pekerja paling rajin dalam tubuh. Sentiasa bertindak memberi signal bagi seseorang manusia.
2. Fiber (Faiber) – Serat Untuk Penghadaman
Buah-buahan seperti nenas, lobak merah dan epal sangat terbaik untuk dibuat hiasan atau tambahan dalam kek.
Ia sangat membantu proses penghadaman (serat) dalam tubuh badan.
Selain dari kemanisan semulajadi, ia juga membantu kita mendapatkan serat yang kita perlu untukpencernaan yang lebih baik.
Pisang yang mempunyai gentian juga, boleh membantu menggalakkan pertumbuhan bakteria baik di dalam usus kita – untuk memerangi bakteria buruk dan memulihkan keseimbangan kepada rentak penghadaman kita.
3. Fats – Lemak Untuk Memanaskan dan Memberi Tenaga
Kek adalah makanan terbaik bagi membantu membuat lemak. Ia amat sesuai dimakan bagi mereka yang terlalu kurus.
Dengan kelebihan yang ada pada kek, ia memberi kepanasan kepada badan semasa musim sejuk.
4. Protien – Protin Untuk Tambah Otot
Kek mengandungi nutrien protein dari telur yang digunakan sebagai pengikat untuk semua bahan-bahan.
Kek biasanya mengandungi susu, yang juga mempunyai protein yang menyediakan kita dengannutrien yang diperlukan untuk otot dan tulang yang kuat.
Susu juga mengandungi mineral yang diperlukan seperti kalsium, ia membantu tumbesaran tulang dan gigi.
5. Paras Serotonin dan endorphin
Menurut laman web Wikipedia.org, Seratonin secara umumnya berada dalam badan manusia dan haiwan.
Ia dianggap sebagai penyumbang paling utama dalam tubuh badan untuk bertindak bagi memperlakukan perasaan bahagia.
Kira-kira 90% jumlah serotonin badan manusia terletak di sel-sel saluran pencernaan (usus), di mana ia digunakan untuk mengawal pergerakan usus.
Endorphin p**a bertindak sebagai signal bagi seseorang apabila sakit, mengeluarkan perasaan cinta dan merasai kepedasan makanan.
Kek yang diletak dengan coklat atau kacang meningkatkan tahap serotonin dan endorphin dalam badan.
Ini benar-benar membuatkan kita gembira. Ini membantu memperbaiki cara hidup yang lebih baik dan menguruskan keresahan.
Dengan pemakanan di sebalik sekeping kek, ia memberi 1001 nutrien yang terbaik bagi diri kita.
SAYA S**A MAKAN KEK !
Kek coklat ialah kek kegemaran saya.
Ia boleh mengilangkan dan meredakan stress saya apabila makan bersama keluarga dan kawan-kawan.
Apakah kek kegemaran anda? Kongsikan bersama saya di ruangan komen yang disediakan.
Mungkin, ia memberi kami peluang menghadiahkan kek kepada anda apabila tiba hari kelahiran anda :)
