31/01/2022
Una de las mejores formas de mantenernos saludables es cuidar nuestra alimentación.
En la siguiente página puedes encontrar mucha información para mejorar tu alimentación y recetas riquísimas que puedes implementar día a día 🍲
¿Tuviste un atracón?
No pasa nada‼️
Relájate y disfruta de la comida, por comer un extra no aumentaras de peso, lo que cuenta son las calorías totales al final de la semana. Así que si haces el famoso “cheat meal” no atrasaras tu meta.
OJO: si haces todos los días una comida libre y ostentosa, se volvería un hábito que quizá si pueda afectar tu salud a largo plazo.
Nutrióloga Fernanda Reyes 🍒
Previa cita 📲7442948318
Técpan de Galeana, Gro.