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02/12/2023

Confía en tus instintos maternos:
Aprende a confiar en ti misma como madre. Tu instinto materno es poderoso y te guiará en muchas decisiones importantes para el cuidado de tu bebé.

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Cuida de ti misma:
No descuides tu propia salud y bienestar. Tómate tiempo para ti misma, come de manera saludable y encuentra formas de relajarte, incluso si es solo por unos minutos al día.

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Crea una rutina flexible:
Establece rutinas, pero sé flexible. Los bebés pueden ser impredecibles, así que ten una rutina que se adapte a las necesidades cambiantes de tu hijo.

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Pide ayuda cuando la necesites:
No dudes en pedir ayuda a amigos, familiares o tu pareja.
Criar a un bebé puede ser abrumador, y tener un sistema de apoyo hará que la experiencia sea más llevadera.

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Descansa cuando el bebé duerma:
Aprovecha los momentos en que tu bebé está dormido para descansar también. El sueño es crucial para tu bienestar y paciencia.

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03/04/2023

Recetas para bebés de 4 a 6 meses » Compota de manzana para bebés

TIEMPO 15 minutos
PREPARACIÓN Superfácil
A PARTIR DE 6 meses

Ingredientes
220g de manzana (una manzana Golden por ejemplo)
La manzana es una de las primeras frutas que cocinamos en compota para nuestros bebés. Además, es muy fácil de cocinar. Es una fruta muy dulce, llena de vitaminas y rica en fibra lo que la convierte en una excelente aliada para iniciar la alimentación complementaria.

A tu bebé le encantará esta papilla suave de fruta ¡y además es super fácil de hacer!

Cómo hacer el puré de manzana para bebé

Lavamos la manzana, la pelamos y cortamos en trozos.
Desechamos la parte más dura del corazón y las pepitas.
Ponemos los trozos de manzana en un cazo con un poco de agua o en una vaporera y cocemos unos 10 minutos.

Una vez cocidos saca los trozos de manzana del cazo y tritúralos con una batidora. Añade más o menos agua de la cocción en función de lo espeso o suave que quieras el puré.

Nuestra compota de manzana está lista, la dejamos enfriar un poco a temperatura ambiente y cuando esté tibia podemos dársela al bebé ¡Que aproveche!

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Recetas para bebés de 1 a 2 años » Pastel de cumpleaños de plátano TIEMPO 30 minutos PREPARACIÓN Fácil A PARTIR DE 12 me...
03/04/2023

Recetas para bebés de 1 a 2 años » Pastel de cumpleaños de plátano

TIEMPO 30 minutos
PREPARACIÓN Fácil
A PARTIR DE 12 meses

Ingredientes
225g de plátanos maduros
1 huevo grande
115g de harina de trigo para repostería
70ml de aceite de oliva suave
1 sobre de levadura química (16 gramos)
½ cucharadita de canela
Una pizca de sal

El día que tu bebé cumple un año es muy MUY especial. Aunque es una celebración única puede que no quieras que tome mucho azúcar, y la tarta puede ser una fuente de preocupación. No te agobies porque puedes hacer tu misma este pastel tan sencillo y prescindir de tartas industriales.

En esta receta el sabor dulce lo ponen los plátanos, sólo tienes que asegurarte de que estén muy maduros (cuando empiezan a ponerse negros). Anímate a hacerla y ya verás como tu peque no deja ni una miga.

Cómo hacer una tarta de cumpleaños para bebés

Pela los plátanos y aplástalos con un tenedor hasta hacer un puré.
En un bol batimos el huevo y le añadimos el puré de plátano y el aceite. Remueve bien con unas varillas hasta tener una mezcla homogénea.

En otro cuenco echa la harina, la levadura química, la canela y una pizca de sal. Remueve para que se mezclen bien y luego échalos en el bol del huevo y plátano.

Mezcla todos los ingredientes hasta tener una crema homogénea.
Con una cuchara echa la crema en moldes individuales de papel hasta un poco más de 2/3 de su altura.

Mete los moldes de papel dentro de algún molde rígido, por ejemplo flaneras individuales de metal. Si no con el peso de la masa se deformarán y desparramarán en el horno.

Calentamos el horno a 180º C con calor arriba y abajo y sin ventilador. Una vez que esté caliente metemos los pasteles y horneamos unos 25 minutos.

Cuando los pinches con un palito o tenedor y salga limpio, sin restos de masa, ya están listos. Sácalos del horno y deja que se enfríen sobre una rejilla antes de darlos a tu bebé ¡Qué ricos!

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