Misa bakery_JM

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이제 진짜 여름 러닝 시즌이 온 것 같아요 🌿새벽이나 저녁 러닝이 아니면진짜 쉽지 않은 계절그래도 이럴수록 포기하지 않고꾸준히 뛰어보려고 해요! 🏃🏻‍♀️오늘 입은 몰든 고스트웻 러닝 크롭탑은땀을 빠르게 흡수하고 마...
18/06/2026

이제 진짜 여름 러닝 시즌이 온 것 같아요 🌿

새벽이나 저녁 러닝이 아니면
진짜 쉽지 않은 계절
그래도 이럴수록 포기하지 않고
꾸준히 뛰어보려고 해요! 🏃🏻‍♀️

오늘 입은 몰든 고스트웻 러닝 크롭탑은
땀을 빠르게 흡수하고 마르는 원단으로 제작되어
땀이 나도 얼룩이 덜 도드라지는 점이 좋았어요.

가볍고 답답하지 않아서
여름 러닝룩으로 손이 자주 갈 것 같은 착장 🤍

top. 몰든 고스트웻 러닝 크롭탑 Beige
running cap. 선글라스 레터링 러닝 볼캡 Black

#몰든 #몰든러닝 #러닝룩 #여름러닝룩 #러닝웨어

싱글즈에서 개최한 SRFF 2026 페스티벌에 다녀왔어요✨ 현장에서 가장 눈에 띄었던 부스는 테팔 라이트 믹스 부스!게임도 참여하고 진짜 귀여운 테팔 굿즈 테팡이도 득템..❤️테팔은 세계적으로 사랑받는 주방용품 브랜...
13/06/2026

싱글즈에서 개최한 SRFF 2026 페스티벌에 다녀왔어요✨
현장에서 가장 눈에 띄었던 부스는 테팔 라이트 믹스 부스!
게임도 참여하고 진짜 귀여운 테팔 굿즈 테팡이도 득템..❤️

테팔은 세계적으로 사랑받는 주방용품 브랜드라 평소에도 익숙했는데, 이번에 직접 체험해본 라이트 믹스는 휴대용 믹서기인데도 생각보다 훨씬 실용적일 것 같더라구요!

무게는 510g으로 가볍고, 사이즈도 컴팩트해서
운동 후 단백질 쉐이크나 과일 주스 챙겨 마시고 싶을 때 들고 다니기 좋아 보였어요.

한 번 충전으로 최대 11번까지 사용할 수 있고,
세척도 간편해서 여행, 피크닉, 러닝 후 회복식 챙길 때도 유용할 것 같아요.

예쁘고 가벼운데 성능까지 좋은 휴대용 믹서기 찾고 있다면
테팔 라이트 믹스 한 번 체험해보셔도 좋을 듯해요🤍

테팔 공식 인스타그램

#광고 #테팔라이트믹스 싱글즈 테팔

싱글즈에서 개최한 SRFF 2026 페스티벌에 다녀왔어요✨ 현장에서 가장 눈에 띄었던 부스는 테팔 라이트 믹스 부스!게임도 참여하고 진짜 귀여운 테팔 굿즈 테팡이도 득템..❤️테팔은 세계적으로 사랑받는 주방용품 브...
13/06/2026

싱글즈에서 개최한 SRFF 2026 페스티벌에 다녀왔어요✨
현장에서 가장 눈에 띄었던 부스는 테팔 라이트 믹스 부스!
게임도 참여하고 진짜 귀여운 테팔 굿즈 테팡이도 득템..❤️

테팔은 세계적으로 사랑받는 주방용품 브랜드라 평소에도 익숙했는데, 이번에 직접 체험해본 라이트 믹스는 휴대용 믹서기인데도 생각보다 훨씬 실용적일 것 같더라구요!

무게는 510g으로 가볍고, 사이즈도 컴팩트해서
운동 후 단백질 쉐이크나 과일 주스 챙겨 마시고 싶을 때 들고 다니기 좋아 보였어요.

한 번 충전으로 최대 11번까지 사용할 수 있고,
세척도 간편해서 여행, 피크닉, 러닝 후 회복식 챙길 때도 유용할 것 같아요.

예쁘고 가벼운데 성능까지 좋은 휴대용 믹서기 찾고 있다면
테팔 라이트 믹스 한 번 체험해보셔도 좋을 듯해요🤍

테팔 공식 인스타그램

#광고 #테팔라이트믹스 싱글즈 테팔

오랜만에 400/100인터벌 한 날이에요95s~90s / 60s처음으로 20개 해봤는데요 (점점 빨라지는 거 맞는거에요..?)진짜 오랜만에 지옥(?) 아니 천국을 맛보고 왔는데요 🤤끝나고 나니 고통을 이겨냈다는 희열...
04/06/2026

오랜만에 400/100인터벌 한 날이에요
95s~90s / 60s
처음으로 20개 해봤는데요 (점점 빨라지는 거 맞는거에요..?)
진짜 오랜만에 지옥(?) 아니 천국을 맛보고 왔는데요 🤤

끝나고 나니 고통을 이겨냈다는 희열,도파민 촤르르🔥
오랜만에 러닝 찐 매운맛 제대로 느끼고 왔습니다

저 제대로 가고 있는 거 맞을까요? ㅋㅋ

#러닝 #러닝훈련 #하남러닝 #마라톤 #러닝기록

다양한 러너분들과 함께하는 힐링 브런치런 하고 왔어요🍃오늘의 코스는바캉스인미사 카페에서 하남 미사 조정경기장 ~ 메타세콰이어길로 이어지는하남에서 젤 예쁜 약 7.5km가량 되는 러닝코스에요 🏃🏻‍♀️러닝을 시작한지 ...
24/05/2026

다양한 러너분들과 함께하는 힐링 브런치런 하고 왔어요🍃
오늘의 코스는
바캉스인미사 카페에서
하남 미사 조정경기장 ~ 메타세콰이어길로 이어지는
하남에서 젤 예쁜 약 7.5km가량 되는 러닝코스에요 🏃🏻‍♀️

러닝을 시작한지 얼마 안되셨거나
오래 뛰셨는데 이제 좀 더 열심히 뛴다는
저처럼 39분이 목표라는 산을 좋아하시는
해외 마라톤을 섭렵하고 다니시는,
트레일대회 첫 도전을 하시는 다양한 러너분들과 함께했습니다😆

이 러닝코스는 그늘이 80%라서 여름에 뛰기 정말 좋은 코스에요!
하남 힐링 코스 달리고 맛있는 브런치까지 드실 분~?
브런치런 뿐만 아니라 번개런, 새벽런 참석하실 분은
프로필링크에 네이버폼 작성해주세요 ☺️

#러닝 #하남러닝 #러너 #브런치런 #새벽러닝

2026 제2회 하루야채런 🏃🏻‍♀️5km 출전 결과 21:11 9위!(8위까지 시상했다고 하는데..)ㅎㅎ대회 신청할때는 분명 pb를 하고싶어서,정확히는 20분 언더를 하려고 했는데요, 감기에 걸린채로 하이록스 완주...
23/05/2026

2026 제2회 하루야채런 🏃🏻‍♀️5km 출전 결과 21:11 9위!
(8위까지 시상했다고 하는데..)ㅎㅎ

대회 신청할때는 분명 pb를 하고싶어서,
정확히는 20분 언더를 하려고 했는데요,
감기에 걸린채로 하이록스 완주도 하고, 회복도 채 되지않아
트레일러닝 일정을 대회 바로 전날 다녀왔어요 🥲
(계룡산은 진짜 험했는데 아름다웠다는,,)

다리에 근육통도 있고 해서
4분대로는 뛰어지려나,, 하면서 ㅋㅋ
거의 해보지않은 연일 달리기였는데, 생각보다 체력은 멀쩡한데
다리만 살짝 무거운 느낌?이네요
음 좀 더 열심히 뛰어볼 걸 그랬나 🤔ㅎㅎㅎ
그래도 오랜만에 즐거웠던 마라톤 대회 😆

마라톤 다녀와서 같이 대회 나간 분들과 매장에서 브런치 했는데,
하루야채런 뛰고 오신 분들도 저희 매장에 많이들 오시더라구요 💝
미사경정공원에서 대회 많이 열리니깐
오시면 혜택 드릴수 있도록 뭔가 준비해보고 싶네요 🤔

앞으로도 많이 찾아주세요 😆💝

in.misa

#하루야채런 #마라톤 #러닝 #러너 #프로스펙스

#협찬요즘 날씨도 덥고 자외선도 정말 장난 아니죠,,☀️여름철 피부 노화의 가장 큰 원인인 자외선을 강력하게 차단해주는라로슈포제의 특별한 팝업 행사에 다녀왔어요 🙂이번에 저는 안뗄리오스 선 플루이드를 러닝 전후로 ...
15/05/2026

#협찬
요즘 날씨도 덥고 자외선도 정말 장난 아니죠,,☀️
여름철 피부 노화의 가장 큰 원인인 자외선을 강력하게 차단해주는
라로슈포제의 특별한 팝업 행사에 다녀왔어요 🙂

이번에 저는 안뗄리오스 선 플루이드를
러닝 전후로 직접 테스트해봤는데요.
러닝 전에 얼굴, 팔, 다리에 빠르게 발라봤는데 플루이드 제형이라 정말 가볍게 발리고 흡수도 빨라서 좋았습니다 🙂

팝업 현장에서는 선크림의 효과와 필요성에 대한 설명도 듣고 다양한 체험도 해볼 수 있었는데, 자외선에도 종류가 3가지나 있다는 사실…! 😮
그중에서도 가장 강력한 자외선을 차단해주는 성분이 안뗄리오스 선 플루이드에 들어있다고 해요.

간단하게 준비운동 후 성수동 일대를 약 5km 정도 러닝했는데요
하필 햇빛이 정말 뜨거운 날이었지만, 선크림 바르고 달리니까 자외선 걱정 없이 러닝 완료🏃🏻‍♀️

러닝 중간에도 한두 번씩 덧발라주면서 꼼꼼하게 자외선 차단해줬구요

러닝 후에는 라로슈포제에서 특별히 준비해주신 크리쉬 가수님의 공연까지 반할 뻔.. 아니 반했..🧡ㅋㅋ

[안뗄리오스 UV 스타디움 팝업]

📍 장소 : Y173
(서울 성동구 연무장17길 3)

📅 일정 : 5월 15일 ~ 5월 25일
⏰ 운영시간 : 11:00 ~ 20:00
(19:20 입장 마감 / 15일은 오후 5시부터 운영)
입장: 현장 워크인 참여 가능. 상세 내용은 공식몰에서 확인 가능. https://www.larocheposay.co.kr/event/eventView/556.do

#라로슈포제 #안뗄리오스선플루이드 안뗄선크림

🗓️4월 런말정산이중에 70km가 트레일 러닝이네요 ?🤓⛰️저는 현재 주1회 스피드 훈련,1회는 l*d 또는 장거리 트레일,나머지는 회복조깅/보강운동을 하고 있어요.올해 하반기10km 39분 목표,트렌스 제주 65...
30/04/2026

🗓️4월 런말정산
이중에 70km가 트레일 러닝이네요 ?🤓⛰️

저는 현재 주1회 스피드 훈련,
1회는 l*d 또는 장거리 트레일,
나머지는 회복조깅/보강운동을 하고 있어요.

올해 하반기
10km 39분 목표,
트렌스 제주 65km 트레일에 도전합니다 👍🏼

훈련 과정 및 러닝에 대한 이야기들을 공유해요 ✨

#러너 #트레일러너 #러닝꿀팁 #러닝기록 #런말정산

#광고요즘 러닝하러 나갈때 매일같이 신고 달리는다이나핏 스카이다이나마이트 화이트모델 하프, 풀 마라톤까지 가능한 슈퍼트레이닝화 👟에요요즘은 러닝하면 급격히 더워지고 땀이 나는 날씨라서옷과 신발의 소재에 많이 신경쓰...
26/04/2026

#광고
요즘 러닝하러 나갈때 매일같이 신고 달리는
다이나핏 스카이다이나마이트 화이트모델
하프, 풀 마라톤까지 가능한 슈퍼트레이닝화 👟에요

요즘은 러닝하면 급격히 더워지고 땀이 나는 날씨라서
옷과 신발의 소재에 많이 신경쓰게 되는데요,

다이나핏 스카이다이나마이트 러닝화는
갑피가 경량 메쉬와 니트구조로 되어있어 장시간 러닝시에도
발이 덥거나 답답하지 않아요 !
여름 마라톤 훈련화로도 너무 좋을 것 같습니다 🙂

과하지 않은 쿠션감과 탄력성,
안정감과 슬림하면서도 예쁜 디자인에
운동할 때만 신어야하는데
평상시에도 자꾸만 손이 가게 되는 러닝화에요.

시원한 색상의 싱글렛과
메쉬로 된 포켓이 있는 쇼츠가 신발하고도 찰떡이네요 💖🔥
이제 여름 러닝 준비 완료 ✨



#다이나핏 #스카이다이나마이트 #러닝화추천 #러닝

2026 코리아 50k 20k 부문 출전 결과3:01:01 로 완주했습니다 🥹이번엔 브론즈벨 받고싶었는데마지막 통곡의 미니업힐이 절 괴롭혔어요🤣ㅋㅋ2:40분에 3km정도 남은 거리에 급 올라가는 심박수…조급해지는 마...
25/04/2026

2026 코리아 50k 20k 부문 출전 결과
3:01:01 로 완주했습니다 🥹
이번엔 브론즈벨 받고싶었는데
마지막 통곡의 미니업힐이 절 괴롭혔어요🤣ㅋㅋ

2:40분에 3km정도 남은 거리에
급 올라가는 심박수…조급해지는 마음 🥹ㅋㅋ

코스는 트레일러닝의 정석같은 흙길+풀길+업힐+임도가 적절하게 있는 길이었구요, cp가 1개 밖에 없어서 좀 아쉬웠습니다..🥲

레이스초중반에 페이스 조절 + 급수와 에너지 전략으로
업힐에서 거의 뛰지 않고도 시간을 잘 당기고 있었는데요,
저번주 35km 트레일 대회의 여파로
아직 다리와 발목이 회복이 다 안되어서 다운힐도 공격적으로 내려가지는 못했던 것 같아요 🥹ㅋㅋ

그래도 좋은 훈련이 된 것 같구
작년에 비해 5분정도 기록 단축한거라
저는 확실히 성장하고 있는 것 같습니다 🤣

다음 동해 레이스까지 열심히 회복하고
좋은 컨디션으로 2시간대 다시 도전해보겠어요 후후

동두천.. 리벤지 (?) 컨티뉴..
내년에 또보장 😊
코리아벨을 타는 그날까지~~🔥

오늘 응원해주시고 서포트해주신 분들께 감사드립니다 💖
모두 고생하셨습니다 😊

🥾 울트라플라이
🧦
😎
🧢 .korea
🏃🏻‍♀️벨트

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