24/05/2026
【3つのプチハッピーを書く場所】
2023年9月から、
ハッピーチャレンジ®卒業生コミュニティの中で
続けてきた「3つのいいこと」。
コメントが1,000件に到達したことを節目に、
これからはこのFacebookページの固定投稿で
続けていくことにしました。
これまで「3つのいいこと」として
続けていましたが、
これからは朝活読書会でも使っている
言葉に合わせて
「3つのプチハッピー」として続けて行きます。
「3つのプチハッピー」は、
日々の生活の中にあった小さなよかったことや、
ちょっと嬉しかったことを振り返る投稿です。
たとえば、
・朝のコーヒーがおいしかった
・久しぶりに散歩できた
・仕事がひとつ片づいた
・推しグッズが手に入った
・ちゃんと寝られた
そんな小さなことで大丈夫です。
毎週開催している朝活読書会も、
「プチハッピーのシェア」として、
よかったことを話すところから始まります。
普段、人前でいいことを話す習慣がない人も、
言葉にしてみると、
「あ、話してみるのも悪くないな」
と感じることがあります。
そして不思議と、
人のいいことを聞くと、
こちらまで少し嬉しくなったりします。
3つ書いてもいいし、
1つだけでも大丈夫。
毎回書かなくてもいいし、
読むだけでも大丈夫です。
そっと「いいね！」を押してもらえるだけでも嬉しいです。
いいことを探す習慣があると、
日々の見え方が少し変わります。
大きな変化ではなくても、
「あ、今日も悪くなかったな」
と思える瞬間が増えていくといいな〜
自分で投稿するのは少し苦手だけど、
コメント欄なら書けるかも。
という方は、ぜひこの場所を使ってください♪
まずはコメント欄から、
こっそりアウトプットしてみる。
今日、今週、最近の「3つのプチハッピー」を、
よかったらコメント欄に書いてみてください♪
なお、この場所では、
安心して書ける場にするために、
宣伝・勧誘・批判・アドバイス目的のコメントはご遠慮ください。
人の投稿には、アドバイスよりも
「読んだよ」「いいね」の気持ちを
大切にしてもらえたら嬉しいです。
この投稿を固定しておきますので、
思い出した時にいつでも使ってくださいね〜
私も1,000件到達を機に、
もう一度リスタート！
ゆるっと続けていきます。
