運動が苦手さん専門・整体ヨガサロン　バンメオ

運動が苦手さん専門・整体ヨガサロン　バンメオ 整体ヨガ 東京都福生市の整体とヨガのサロンです。
腰痛、肩こり、疲れやすさ、産前産後の不調などなど、
自分で治せるようになるマンツーマンで整体ヨガトレーニング。
定期のグループクラス、不定期でワークショップを
行っています。

バンメオ整体ヨガの指導者コースを修了したメンバーが、「自分の体は自分で作っていく」楽しさをたくさんの方にお伝えできるようになり、どんどんと自分の体を愛して可愛がって、自分の事を大事にする人が増えています。この輪が拡がっている事がほんとにうれ...
15/08/2026

バンメオ整体ヨガの指導者コースを修了したメンバーが、「自分の体は自分で作っていく」楽しさをたくさんの方にお伝えできるようになり、どんどんと自分の体を愛して可愛がって、自分の事を大事にする人が増えています。
この輪が拡がっている事がほんとにうれしいです。

こちらはバンメオ整体ヨガ講師のいくちゃんが中心となり、素敵なイベントに参加させていただきます。

担当するトレーナーはいくこ、めぐみ、ようこ、かずこの4人です。

東近江市福祉センターハートピア2階にて。

上記写真の
「予約はこちらから」のQRコードを
読み取っていただき
ご予約ください🙏

午後からは
「プチ体のお悩み相談室」

肩凝り首凝り解消するには？
腰痛予防には？
膝痛には？？
生理痛予防
更年期症状の予防
などなど...

お悩みに合わせたエクササイズを
少しのお時間ずつですが
お伝えさせていただきます
(こちらはパーソナルレッスンです♡)

13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30

30分¥500

こちらは
https://lin.ee/5v8odz9
優好美容室公式LINEから
ご予約お待ちしております😊✨✨

たくさんの方にお会いできることを楽しみにお待ちしております。

にしむらいくこ/40代からの整体ヨガ/日野/東近江市
滋賀県/湖南市/セルフ整体　優好美容室studio
ほぐして・伸びて・動く体作り|バンメオ整体ヨガ|滋賀|かずこ

イベントのお知らせです。バンメオ整体ヨガ講師のみきちゃんとかずちゃんが、子育てママのために体作りでリフレッシュを提案させていただきます。【ミモザカフェ開催のお知らせ】毎日、家族やお子さんのことを優先しているとつい自分の身体や心のことは後回し...
15/08/2026

イベントのお知らせです。

バンメオ整体ヨガ講師のみきちゃんとかずちゃんが、子育てママのために体作りでリフレッシュを提案させていただきます。

【ミモザカフェ開催のお知らせ】

毎日、家族やお子さんのことを優先していると
つい自分の身体や心のことは
後回しになってしまいますよね

そんな毎日の中で
ほっとひと息つける時間を過ごしませんか？

身体をほぐして、
伸ばして、
動いていきます

お子さん連れも大歓迎です♪

整体ヨガの後は
コーヒーを飲みながら
みんなでおしゃべりする時間も☕️

一緒に、ほっとする時間を過ごしましょう😊

みきトレーナー　.48905718
かずこトレーナー　ほぐして・伸びて・動く体作り|バンメオ整体ヨガ|滋賀|かずこ

────────────────

詳細・お問い合わせは

株式会社 おせっかいや
特定非営利活動法人 男女共同参画をすすめる会・IYOU
淡海（近江八幡市鷹飼町105-2）
TEL 0748-43-1620 FAX 0748-43-1621
E-mail [email protected]

#体づくり

まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました。夏の間に冷房や暑さ、睡眠不足などで頑張ってきた体は、思っている以上に疲れがたまっています。9月のレッスンでは、夏の疲れをリセットしながら、姿勢や呼吸を整...
15/08/2026

まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました。

夏の間に冷房や暑さ、睡眠不足などで頑張ってきた体は、思っている以上に疲れがたまっています。

9月のレッスンでは、夏の疲れをリセットしながら、姿勢や呼吸を整え、秋を元気に過ごせる体づくりをしていきます✨

骨盤の角度を安定させ、使いやすく快適な体を引き続き育てていきましょう😊

立ち方を意識するだけで、骨密度が上がった！筋肉量が増えた！という素敵な報告も頂いています。ご本人のコツコツ意識が素晴らしいです✨

「夏の疲れが残っている」
「体が重だるい」
「姿勢が崩れてきた気がする」
「秋を元気に迎えたい」

そんな方は、ぜひ一緒に体を整えていきましょう♡
9月のレッスンスケジュールです。

いくこクラス、かずこクラスも、持ち味を活かして楽しいレッスンを行っています。

また新たに、マタニティクラスをみきトレーナーが担当します。ぜひご参加ください😊

9月も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♡

#バンメオ整体ヨガ
#甲賀市
#自分の体は自分で作る
#自分の体を可愛がる　
#骨盤の角度から変えていく

29/07/2026

水口にある古民家sosijiさん

にて、バンメオ整体ヨガ　
を
月一回開催しています。

なんとなく体が重い
肩こりや疲れが抜けない

でも運動はちょっと苦手…

そんな方にこそ来てほしい
整体ヨガの時間です

無理に動かすのではなく
体の使い方を整えて
本来の“支える力”にスイッチを入れる

がんばらなくても
体は整っていきます

そして終わったあとは
おくどさんで炊かれたご飯と
こだわりの調味料で作られた
やさしいランチをゆっくりと

体も心もほぐれる時間
ぜひ一度体験してみてください

【日時】
8/4　(火)　空きあります✨

10:00- 11:10
その後sosijiさんにてランチ会

【場所】古民家カフェsosiji
滋賀県甲賀市水口町北脇925

【料金】初回体験 2,000円＋ランチ代
（バンメオチケットお持ちの方は使用可）

【定員】6名様限定（完全予約制）

ご予約はLINE公式、もしくはDMから
お名前・お電話番号をお送りください


#バンメオ整体ヨガ
#甲賀市
#古民家カフェ

年々暑さが厳しくなる夏。 冷房の効いた室内と屋外との寒暖差、寝苦しさ、疲れの蓄積など、この時期は知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなりますね。 8月のレッスンでは、自律神経を整えながら、体幹にしっかりスイッチを入れ、暑さに負けない体づ...
17/07/2026

年々暑さが厳しくなる夏。

冷房の効いた室内と屋外との寒暖差、寝苦しさ、疲れの蓄積など、この時期は知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなりますね。

8月のレッスンでは、自律神経を整えながら、体幹にしっかりスイッチを入れ、暑さに負けない体づくりをしていきます✨

初めての方も、お久しぶりの方も、この暑さを逆に利用して、夏だからこそ整いやすい体を一緒につくっていきましょう😊

「最近疲れが抜けにくい」 「なんとなく体が重い」 「ぐっすり眠れない」 そんな方こそ、ぜひご参加ください♡

8月のレッスンスケジュールです。
いくこクラス、かずこクラスも充実してきています。

8月も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♡

13/07/2026

「年齢だから仕方ない。」 そう思っていた肩こりや腰痛、疲れやすさ。

実は、年齢だけが原因ではないかもしれません。

体には、それぞれ無意識の「使い方のクセ」があります。

バンメオ整体ヨガでは、 ほぐすだけではなく、 自分の体を知り、自分で整えられる体づくりを大切にしています。

✔ 肩こりや腰痛が楽になった
✔ 姿勢が変わった
✔ 疲れにくくなった
✔ 毎日が軽やかになった

そんな嬉しいお声をたくさんいただいています。

運動が苦手な方や、体が硬い方も大丈夫。 一人ひとりの体に合わせて、無理なく進めていきます。

誰かに治してもらう人生から、自分で整えられる人生へ。

まずは体験レッスンで、体の変化を感じてみませんか？

滋賀県甲賀市 バンメオ整体ヨガ
ご予約・お問い合わせはDMかお電話、ライン公式からお気軽にどうぞ。

どんなお悩みも、まずはご相談くださいね。

#整体ヨガ #甲賀市 #滋賀ヨガ #バンメオ整体ヨガ

水口にある古民家sosijiさんにて、バンメオ整体ヨガ　山内タエコ　運動苦手さん向けの体作りトレーナー を月一回開催しています。なんとなく体が重い肩こりや疲れが抜けないでも運動はちょっと苦手…そんな方にこそ来てほしい整体ヨガの時間です無理に...
08/07/2026

水口にある古民家sosijiさん

にて、バンメオ整体ヨガ　
山内タエコ　運動苦手さん向けの体作りトレーナー を
月一回開催しています。

なんとなく体が重い
肩こりや疲れが抜けない

でも運動はちょっと苦手…

そんな方にこそ来てほしい
整体ヨガの時間です

無理に動かすのではなく
体の使い方を整えて
本来の“支える力”にスイッチを入れる

がんばらなくても
体は整っていきます

そして終わったあとは
おくどさんで炊かれたご飯と
こだわりの調味料で作られた
やさしいランチをゆっくりと

体も心もほぐれる時間
ぜひ一度体験してみてください

【日時】
5/18　(月）満席
6/29　(月)　満席
7/15　(水)　空きあり
10:00- 11:10
その後sosijiさんにてランチ会

【場所】古民家カフェsosiji
滋賀県甲賀市水口町北脇925

【料金】初回体験 2,000円＋ランチ代
（バンメオチケットお持ちの方は使用可）

【定員】6名様限定（完全予約制）

ご予約はLINE公式、もしくはDMから
お名前・お電話番号をお送りください


#バンメオ整体ヨガ
#甲賀市
#古民家カフェ

04/07/2026

「なんだか体が重い…」 そんな日が増えていませんか？

梅雨時期は湿気や寒暖差の影響で、自律神経が乱れやすく、肩こりや腰痛、頭痛、だるさなど、さまざまな不調が出やすい季節です。

でも、体は決して悪くなろうとしているわけではありません。

少し体の使い方を見直し、 体の脇を伸ばしたり、お腹の奥を目覚めさせたりするだけでも、体は驚くほど応えてくれます。

「自分で自分の体を整えられる。」

その力が身につくと、毎日の暮らしはもっと楽に、もっと心地よくなります。

運動が苦手な方こそ大歓迎。

バンメオでは一人ひとりの体に合わせて、やさしくお伝えしています。

ただいま初回体験受付中です✨
カレンダーをご確認いただき、ご希望日をお知らせくださいませ。

どんな症状も、まずはご相談くださいね。

バンメオ整体ヨガ
滋賀県甲賀市水口町三大寺719
トキ折々にて

090-2049-8678

※オンラインや出張もやっています！

#バンメオ整体ヨガ
#整体ヨガ
#運動苦手
#自律神経を整える
#肩こり改善

【お友達・ご家族ご紹介キャンペーン】あなたの大切な人は元気ですか？「肩こりがつらそう」 「腰痛で悩んでいる」 「最近なんだか疲れている」そんな方が身近にいらっしゃったら、ぜひバンメオ整体ヨガをご紹介ください。これまでたくさんの方から「こんな...
17/06/2026

【お友達・ご家族ご紹介キャンペーン】

あなたの大切な人は元気ですか？

「肩こりがつらそう」 「腰痛で悩んでいる」 「最近なんだか疲れている」

そんな方が身近にいらっしゃったら、ぜひバンメオ整体ヨガをご紹介ください。

これまでたくさんの方から

「こんな簡単なことで体が楽になるなんて！」 「もっと早く知りたかった！」

というお声をいただいています。

私たちが大切にしているのは、 体を無理に変えることではなく、 自分の体を知り、仲良しになること。

体と仲良しになると、 肩こりや腰痛などの不調だけでなく、 毎日の暮らしそのものが豊かになっていきます。

この感動を、ぜひ大切な方にもお伝えください✨

バンメオ整体ヨガが精一杯お手伝いさせていただきます。

【ご紹介キャンペーン】 期間：6/15〜7/30

●ご紹介いただいた方 履き心地抜群の5本指専門ブランドの靴下をプレゼント

●ご紹介で来られた方 体験レッスン 通常2,000円 → 1,000円

※お一人様何人でもご紹介いただけます

「こんな不調は無理かな…」 と思うことでも、まずはお気軽にご相談ください。

皆さまの大切な方が、 もっと元気で心地よく毎日を過ごせますように

#バンメオ整体ヨガ #整体ヨガ #滋賀ヨガ #甲賀市

梅雨ですね☔️湿度の高いこの季節は、体の中にも余分な水分がたまりやすく、だるさやむくみ、頭痛、肩こり、気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。そんな時こそ、自分の体の声を聞くチャンスです。「なんとなく不調だから仕方ない」と我慢するのではな...
15/06/2026

梅雨ですね☔️
湿度の高いこの季節は、体の中にも余分な水分がたまりやすく、だるさやむくみ、頭痛、肩こり、気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。
そんな時こそ、自分の体の声を聞くチャンスです。
「なんとなく不調だから仕方ない」と我慢するのではなく、
体側を伸ばす
深く呼吸する
湯船につかる
よく眠る
そんな小さな体への気遣いが体を元気な方向へ導いてくれます。
バンメオでは今月も、 自分の体を観察し、理解し、かわいがる時間を大切にしながらレッスンを行っています。
不調は敵ではありません。 体からの大切なメッセージ。
7月も皆さんと一緒に、心地よい体づくりを楽しめたら嬉しいです✨
新しくスタートした、いくこクラス、かずこクラスも充実してきてます。
どなたでもご参加できますので、ぜひ一度二人のレッスンも体験してみてくださいね♡

バンメオはじめての方は、「バンメオ体験」とDMくださいませ。

ご予約お待ちしております。

住所

Koka-shi, Shiga

電話番号

09020498678

ウェブサイト

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