Mangio sano vivo meglio con la Tiroide

Mangio sano vivo meglio con la Tiroide Prova costume? Nessun timore con i miei alleati, benessere a 360°,fallo anche TU

Con la tiroide e il reflusso pensavo fosse impossibile.Gonfiore, stanchezza, quel peso che non scendeva mai…Dopo il matr...
07/04/2026

Con la tiroide e il reflusso pensavo fosse impossibile.
Gonfiore, stanchezza, quel peso che non scendeva mai…
Dopo il matrimonio non mi riconoscevo più.
Mi guardavo allo specchio e non mi piacevo.
Poi ho scelto di non arrendermi.
Di rimettermi al centro, nonostante tutto.
Ho perso 10 kg, ma soprattutto ho detto addio a gonfiore e reflusso.
Ho ritrovato energia, leggerezza… e me stessa.
Perché sì, anche con la tiroide si può.
Se vuoi iniziare anche tu, scrivimi “INFO” 💌

Involtini di verza fit✨ IngredientiVerzaRiso integralePetto di polloPrezzemolo e aglioOlio extravergine d’olivaAcqua (o ...
02/04/2026

Involtini di verza fit

✨ Ingredienti

Verza
Riso integrale
Petto di pollo
Prezzemolo e aglio
Olio extravergine d’oliva
Acqua (o brodo leggero)

👩‍🍳 Procedimento

1️⃣ Sbollenta le foglie di verza per 3 minuti e scolale

2️⃣ Cuoci il pollo in padella e taglialo a pezzetti

3️⃣ In una ciotola unisci:
riso cotto + pollo + prezzemolo + aglio + un filo d’olio

4️⃣ Metti il ripieno nelle foglie e chiudi a involtino

5️⃣ Disponi in padella, aggiungi un po’ d’acqua (o brodo leggero), copri e cuoci 15 minuti

🌟 SPAGHETTI DI ZUCCHINE "GIALLO SOLE" CON GAMBERETTI E ZENZERO 🌟​Un pranzo cremoso, colorato e 100% Fit. Sembra pasta, m...
31/03/2026

🌟 SPAGHETTI DI ZUCCHINE "GIALLO SOLE" CON GAMBERETTI E ZENZERO 🌟
​Un pranzo cremoso, colorato e 100% Fit. Sembra pasta, ma sono verdure fresche trasformate in spaghetti! Perfetto per chi vuole dimagrire con gusto senza rinunciare alla bellezza nel piatto.
​INGREDIENTI (per 1 persona):
​2 Zucchine medie sode (da trasformare in spaghetti)
​150g di Gamberetti freschi o surgelati (già sgusciati)
​200g di Polpa di zucca gialla
​1 pezzetto di Zenzero fresco
​1 cucchiaio di Olio EVO
​Semi di sesamo nero (per decorare)
​Sale, pepe e un pizzico di curry
​PROCEDIMENTO:
​GLI SPAGHETTI DI VERDURA: Lava le zucchine e usa uno spiralizzatore per ricavare dei lunghi spaghetti. Mettili a scolare con un pizzico di sale su carta assorbente per 10 minuti.
​LA CREMA VELLUTATA: Cuoci la zucca al vapore finché non diventa tenera. Frullala subito con un mixer a immersione aggiungendo sale, pepe e un pizzico di curry fino a ottenere una crema liscia e densa. Tienila in caldo.
​I GAMBERETTI: In una padella antiaderente, scalda metà dell'olio con lo zenzero grattugiato. Salta i gamberetti a fuoco vivo per 2-3 minuti finché non diventano rosa e croccanti. Mettili da parte.
​IL TOCCO FINALE: Nella stessa padella, aggiungi l'olio rimasto e scotta gli spaghetti di zucchine per un solo minuto. Devono restare "al dente", non devono rammollirsi.
​COMPOSIZIONE: Versa la crema di zucca a specchio sul fondo del piatto. Adagia sopra gli spaghetti di zucchine, aggiungi i gamberetti allo zenzero e completa con una pioggia di semi di sesamo nero.

31/03/2026

Se sei una cliente Juice Plus!
e sei rimasta senza un coach di riferimento,
scrivimi.

Sono pronta ad aiutarti.

Supporto, ricettari e tutto il necessario
per riprendere il tuo percorso, disponibili per te 🤍

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e scrivi “RICOMINCIO”.

Poi mandami un DM con il tuo obiettivo ✨

Questa foto… non è solo un prima e dopo.È tutto quello che c’è stato in mezzo.È quella versione di me che si guardava al...
23/03/2026

Questa foto… non è solo un prima e dopo.
È tutto quello che c’è stato in mezzo.

È quella versione di me che si guardava allo specchio e non si riconosceva più…
gonfia, stanca, piena di dubbi… e con quella vocina dentro che diceva:
“non ce la farai mai”.

È le lacrime che non ho fatto vedere a nessuno.
È i giorni in cui avrei voluto mollare tutto.
È il convivere con la mia tiroide, sentirmi spesso “bloccata” e pensare che per me sarebbe stato sempre più difficile.

Ma poi… ho fatto una scelta.
Non perfetta. Non facile.
Solo una scelta: NON MOLLARE.

Ho iniziato piano.
Con paura.
Con mille pensieri.
Ma anche con una piccola speranza che, forse, potevo farcela anche io.

E oggi… guardo questa foto e mi emoziono davvero.
Perché non vedo solo un cambiamento fisico.

Vedo una donna che ha ripreso in mano se stessa.
Vedo forza, costanza, amore.
Vedo tutte le volte in cui ho scelto di continuare, anche quando era difficile.

E sai qual è la cosa più bella?
Che questo non è un punto di arrivo…

È la prova che anche quando pensi di essere bloccata, puoi rinascere.

Se ce l’ho fatta io… con la tiroide, con i miei limiti, con le mie paure…
puoi farcela anche tu

Stamattina sorrido ancora di più…e chi mi conosce sa bene il perché 💛La mia giornata inizia sempre così,con il mio super...
23/03/2026

Stamattina sorrido ancora di più…
e chi mi conosce sa bene il perché 💛

La mia giornata inizia sempre così,
con il mio superfood…
ma oggi ha un sapore diverso.

Sa di occasione.
Sa di qualcosa che NON succede spesso.

E no… non è solo per me. 👀

Oggi questo superfood è in omaggio. Sì, hai capito bene.
IN OMAGGIO.

Ma non voglio dirti tutto qui…
perché se sei furba/o quanto me, sai già dove guardare 👇

👉 Vai nelle storie, ti spiego tutto lì.

Fidati… questa è una di quelle cose che non vuoi perderti. 💥

21/03/2026

Parliamo di network

21/03/2026

Direttamente dall evento

14/03/2026

Se soffri di tiroide e ti rivedi in tutto questo metti un 💙

Supportiamoci e non molliamo mai

Il mio corpo, giorno dopo giorno.C’è stato un periodo in cui non mi riconoscevo più.Ero sempre gonfia, stanca, rallentat...
09/02/2026

Il mio corpo, giorno dopo giorno.

C’è stato un periodo in cui non mi riconoscevo più.
Ero sempre gonfia, stanca, rallentata.
La tiroide rendeva tutto più difficile: il corpo appesantito, il viso gonfio, l’energia che mancava anche nelle cose più semplici. Cercavo di andare avanti lo stesso, ma dentro mi sentivo spesso bloccata.

Poi ho iniziato ad ascoltarmi davvero.
Senza fretta, senza promesse miracolose.
Un passo alla volta, con scelte più consapevoli e tanta costanza.

Oggi mi sento diversa.
Più leggera, più sgonfia, più presente nel mio corpo.
L’energia sta tornando, il gonfiore diminuisce, e soprattutto sento che il mio corpo risponde. Non perfetto, ma vivo. E questo fa tutta la differenza.

Non è una trasformazione improvvisa.
È un percorso fatto di pazienza, rispetto e amore per me stessa.
Questa foto non racconta solo un prima e un dopo, ma tutto quello che c’è in mezzo.

E ogni giorno in cui il mio corpo sta un po’ meglio è una piccola, grande vittoria silenziosa 💚

🔥 CI SIAMO. SI PARTE. 🔥Oggi inizia la STRONG 10 💪👉 Challenge 1 di 10👉 Giorno 1👉 Io pronta a dare tuttoNon è “solo” una c...
02/02/2026

🔥 CI SIAMO. SI PARTE. 🔥

Oggi inizia la STRONG 10 💪
👉 Challenge 1 di 10
👉 Giorno 1
👉 Io pronta a dare tutto

Non è “solo” una challenge.
È una decisione.
È dire ok, oggi penso a me.
È iniziare la giornata con intenzione, energia e costanza 🔥

La mia mattina è partita strong…
alcune cose ve le ho fatte vedere (e ve le farò vedere) nelle stories 👀✨
perché certe routine vanno vissute, non solo raccontate.

E poi… si comincia davvero.
Io inizio così 👉 con il mio Shake 🥤
il mio alleato quando voglio sentirmi carica, centrata e sul pezzo fin dal mattino.

📣 Ora però voglio sapere una cosa da voi:
👉 Chi fa il tifo per me in questa Strong 10?
Scrivetemelo nei commenti con un 💪🔥🍋 o quello che vi rappresenta di più!

E se siete curiosi di vedere tutto il resto della mia giornata strong…
👉 sbirciate le stories 😏

Day 1. Let’s go. 🚀💚

Indirizzo

Messina

Telefono

+393936870645

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