15/09/2022
Jawaban yang benar adalah Fakta ya Bouncy Bestie…
Faktanya Makanan manis tidak melulu “jahat” dan menjadi penyebab diabetes. Makanan manis juga memiliki manfaat seperti:
1. Sumber Energi
Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh. Agar bisa digunakan, karbohidrat akan diubah menjadi glukosa yang nantinya akan mengalir melalui aliran darah ke sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Namun tidak semua sel tubuh akan menggunakan glukosa sebagai energi. Misalnya, sel-sel pada otot dan hati akan menyimpan glukosa sebagai cadangan energi dan akan dikeluarkan oleh tubuh.
2. Memperbaiki Tubuh
Sebuah studi menunjukkan bahwa ada perubahan kimiawi di otak setelah seseorang mengonsumsi makanan manis. Makanan manis mampu membuat otak melepaskan hormon serotonin dan membantu menstabilkan suasana hati hingga mencegah depresi.
Makanan manis juga bisa mengaktifkan pusat kesenangan di otak, meningkatkan produksi hormon dopamin, sehingga dapat membuat seseorang merasa bahagia setelah mengonsumsinya.
3. Meningkatkan Kemampuan Berpikir
Glukosa merupakan bahan bakar otak, sehingga mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan daya ingat, proses berpikir, dan konsentrasi. Hanya saja simpanan glukosa dalam hati dan otot, tubuh akan menggunakan lemak dan protein untuk mendapatkan energi. Namun, ketika lemak dan protein habis, tubuh akan menggunakan otot untuk mendapatkan tenaga. Hal ini lah yang membuat seseorang merasa lemas, mudah lelah, dan kehilangan konsentrasi.
4. Membuat Tubuh Jadi Lebih Aktif
Setelah mengonsumsi makanan manis, otak akan mulai berpikir untuk mencari cara mengeluarkannya dari tubuh.
Hal ini bisa berdampak positif, dan membuat tubuh lebih aktif. Sebab, glukosa yang tersimpan akan digunakan jika tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh atau saat tubuh merasa lelah.