MY PIZZA

15/02/2026

مع Ashraf El Dessouky - أنا في فترة تواصل دون انقطاع! أنا ضمن أبرز المعجبين لمدة ‏٨‏ من الشهور على التوالي. 🎉

12/02/2026

المرض الخبيث
الفترة الأخيرة لاحظنا انتشار كبير للأورام الخبيثة،
وبحكم شغلي في المجال ده حابب أنبهكم إن الوقاية مهمة جدًا جدًا،
خصوصًا إن العادات الغذائية الغلط بقت سبب رئيسي في انتشار أورام القولون.
النصايح الجاية مهمة ليك، ولولادك، ولأهلك 👇👇
1️⃣ حاول تجوّع شوية وصوم على قد ما تقدر
الجسم بعد فترات الصيام الطويلة بيبدأ يهاجم الخلايا التالفة
(بحث علمي أخد جائزة نوبل السنة اللي فاتت).
2️⃣ قول بسم الله الرحمن الرحيم قبل أي أكل أو شرب.
3️⃣ قلل السكر على قد ما تقدر
لأن الخلايا السرطانية بتتغذى على السكر.
4️⃣ حاول ما تاكلش من بره خالص
ولو مضطر، حضّر أكلك في البيت قد ما تقدر.
5️⃣ كُل فاكهة وخضار كتير
واغسلهم كويس بالمية والخل.
6️⃣ اشرب مية نضيفة، ويفضل تكون معدنية.
7️⃣ قلل استخدام الميكروويف
الأكل الطازة دايمًا أحسن.
8️⃣ الزيت اللي اتقلى بيه مرة
اترمى، وما يتستخدمش تاني.
9️⃣ لو بتدخن، بطل من دلوقتي
ولو مش مدخن، احمد ربنا على النعمة دي وحافظ عليها.
🔟 اتحرك
لو تقدر تجري اجري
لو ما تقدرش، اكتر من المشي
روح جيم أو اعمل تمارين في البيت
الحياة = حركة.
1️⃣1️⃣ نام كويس وخد كفايتك من النوم.
1️⃣2️⃣ بلاش عصير معلب نهائي
اعمل عصير فريش في البيت.
1️⃣3️⃣ امنع المشروبات الغازية.
1️⃣4️⃣ بلاش تشرب حاجة سخنة في كوب بلاستيك.
1️⃣5️⃣ لو معدتك مفيهاش مشاكل
ممكن تبلع فصّين ثوم يوميًا
قبل الأكل أو بعده، مش مهم
الثوم من أقوى مضادات الأكسدة.
1️⃣6️⃣ ما تحطش المية في الثلاجة في زجاجات بلاستيك
خليها في إزاز
ولو بلاستيك، اتأكد إن عليه رقم 5 لأنه الأكثر أمانًا.
1️⃣7️⃣ ابعد عن اللحوم المصنعة.
1️⃣8️⃣ حاول ما تاكلش أكل تقيل بليل
لأن الحرق بيقل
ممكن فاكهة، زبادي طبيعي، أو جبنة.
في الآخر:
احمي نفسك وأهلك
المرض ده خطير، بس الوقاية أقوى 🙏
استمتع بالأكل والشرب
بس خليهم صحيين.
ربنا يعافينا ويعافيكم من كل سوء
اللهم اشفِ مرضانا ومرضى المسلمين 🤲🤲🤲

#وقاية
#سرطان
#صحة
#أورام
#نصيحة

08/02/2026

في المملكة العربية #السعودية‏ حرصًا على راحة السكان..

‏ المواعيد المعتمدة لأعمال البناء داخل الأحياء السكنية:

‏1. الإشعار المسبق:
‏الإعلان للمجاورين قبل 3 أيام من البدء بأعمال الصب الخرساني.

‏2. وقت العمل الكامل:
‏من 6:00 صباحًا إلى 6:00 مساءً.

‏3. الأعمال التي ينتج عنها ضوضاء
‏الأعمال التي تصل شدتها إلى 90 ديسيبل يُسمح بها من 9:00 صباحًا إلى 5:00 مساءً.

‏4. يوم الجمعة:
‏لا يُسمح بالعمل يوم الجمعة.

‏5. يوم السبت:
‏يُسمح بالعمل من 1:00 مساءً إلى 6:00 مساءً.

‏6. الحالات الطارئة:
‏في حالات الطوارئ يمكن إصدار تصاريح عمل طارئة.

‏7. العمل خلال شهر رمضان المبارك
‏يُسمح بالعمل من 7:00 مساءً إلى 2:00 صباحًا.

07/02/2026

28/01/2026

لو عايز تبيع حاجة… ماتستعجلش إنك “تقفل الصفقة”
استعجل إنك تفهم الإنسان.

مش كل واحد قدامك “عميل”
في حد تايه
في حد قلقان
في حد اتضحك عليه قبل كده
في حد بيدور على حد يطمنه مش حد يضغط عليه

أخطر نوع بيع
إنك تبيع لواحد مش محتاج
هتاخد فلوسه… وتخسر ضميرك
وهتاخد صفقة… وتخسر اسمك

لكن أرقى نوع بيع
إنك تقول:
“اللي عندي ده مش ليك دلوقتي”
ساعتها هو مش بس هيحترمك
ده هيثق فيك… ويرجع لك لما يحتاج

البيع الحقيقي مش حركة لسان
البيع الحقيقي موقف أخلاقي

تبيع وإنت بتبني يعني
بتبني ثقة
بتبني راحة
بتبني علاقة
بتبني سمعة تعيش بعدك

إنما البيع اللي فيه ضغط
وفيه استغلال
وفيه لعب على الخوف
ده بيع بيهد
بيهد ثقة الناس في السوق
وبيهد صورة البياع
وبيهد البركة من الفلوس

إكسب إنسان قبل ما تكسب عميل
وإبني اسمك قبل ما تبني مبيعاتك
ساعتها البيع مش هيبقى مجهود…
هيبقى نتيجة طبيعية للي إنت زرعته.

20/01/2026

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Aftab Ahmad, Egy Marine Mare, Ahmad Abdalazeem, حمد محمود الغزاوي

11/01/2026

Egyptian people make people feeling welcome

10/01/2026

#بودكاست دعاء يذيب قساوة القلب ❤️ أحمد العربيلا تنسى اللايك (👍) والإشتراك وتفعيل زر التنبيهات (🔔)[ سبحان الله وبحمده...

08/01/2026

اقل شى من المتطلبات للتشغيل حافظوا على صحه الناس

04/01/2026

Sherif Afifi - شريف عفيفى -شريفعفيفىmomen
الحب من عند ربنا