20/07/2022
LES PRINCIPALES FAÇONS DE CONSOMMER ET D’UTILISER LE LAURIER.
Le laurier-sauce s’emploie de différentes manières, selon les bénéfices que vous souhaitez en tirer:
🤜 EN INFUSION
1. Chauffez 200 millilitres d’eau à ébullition et ajoutez les feuilles de laurier séchées (comptez environ 5 grammes).
2. Au bout de 10 minutes, vous pouvez filtrer la préparation.
3. Buvez 1 à 3 tasses de cette tisane dans la journée pour vous soulager de troubles digestifs.
🤜 EN GARGARISME
Réalisez une décoction de feuilles de laurier à raison de 5 feuilles séchées pour 1 tasse d’eau frémissante. Lorsqu’elle a refroidi, utilisez cette solution pour faire des gargarismes. Cette pratique est utile pour les maux de bouche, tels que les aphtes, les gingivites ou les affections de la gorge.
🤜 EN COMPRESSE
Réalisez une décoction ou une infusion comme ci-dessus et imbibez un tissu ou une bande, puis appliquez cette compresse sur un muscle douloureux ou une articulation fatiguée.
🤜 EN BOUQUET GARNI
C’est l’utilisation la plus connue du laurier-sauce, elle consiste à utiliser le laurier, associé à du thym pour parfumer les recettes. Cette astuce est particulièrement intéressante pour les plats en sauces, les viandes et les bouillons.
🤜 BRÛLEZ DES FEUILLES DE LAURIER DANS VOTRE MAISON
Faites brûler des feuilles de laurier dans un contenant supportant la chaleur pour purifier l’air ambiant. Procédez dans une pièce de votre maison suffisamment aérée. Surveillez leur combustion jusqu’à la fin et arrosez-les pour être certain que le risque d’incendie est écarté.
🤜 SOUS LA FORME D’HUILES ESSENTIELLES
1. Versez quelques gouttes d’huile essentielle de laurier noble dans votre bain pour un effet relaxant.
2. Ajoutez une goutte d’huile essentielle de laurier noble au dentifrice pour diminuer les douleurs dentaires, éliminer un aphte ou agir sur des gencives enflammées.
3. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de laurier noble dans votre shampooing et massez bien votre cuir chevelu avec le mélange pour prévenir la chute des cheveux.
4. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de laurier noble dans une huile végétale pour masser les endroits douloureux, musculaires ou articulaires.
5. Luttez contre les infections respiratoires en massant le thorax, le dos et les pieds avec une huile végétale additionnée d’huile essentielle de laurier noble.
⚠️⚠️ Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Demandez l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin si nécessaire.