10/02/2024
2 mois sépare ces photos 😲
Je bois environ 2.L d'eau par jours
J'ai diminué mes portions dans mes repas
J'ai augmentée mon apport en protéines
J'essaie le plus possible de faire mes 10miles pas par jours
Mon sommeil c'est beaucoup amélioré
Je prends ma boisson matinal à tout les jours depuis 2mois avec mes supplément qui sont
-Multivitamine
-Omega-3🐟
-Complexe minéral
Et mon collagène qui goûte le bonbon au 🍓
Dans mes 2 mois je me suis entraîné environ 1mois en tout
Quelle belle VICTOIRE pour moi❤️
Je continue sur la même lancée pour le prochain mois