22/02/2022
É importante que você saiba que, o sistema imunológico inicia seu desenvolvimento ainda no período gestacional.
Durante o aleitamento, o bebê recebe anticorpos maternos presentes no leite. Tanto que o colostro, ou seja, o leite produzido pela mãe logo após o parto, é considerado a primeira vacina.
Uma alimentação balanceada, que prioriza alimentos naturais como frutas, verduras e carnes magras é, sem dúvida, a base para uma vida saudável. Diversos nutrientes, dos minerais às vitaminas, participam dos processos antioxidantes que protegem as células. Além disso, vale destacar que o organismo precisa de proteínas para desenvolver os anticorpos.
É muito importante também que o seu filho coma bastante frutas cítricas, elas geralmente são ricas em vitamina C.
Embora a vitamina C seja famosa por sua ação antioxidante e para a prevenção de gripes e resfriados, ela também traz diversos outros benefícios para a saúde. As frutas também são ricas em fibras, que auxilia o sistema digestivo, além de facilitar a absorção de ferro pelas paredes gástricas.
Um beijo da nutri 💙
Kamilla Cunha - CRN 14809
Mãe do José
Nutri materno infantil e apaixonada por educação nutricional 🍎
