https://www.facebook.com/2127114097380248/

po.rnfood3, Vratza (2026)

07/10/2020

Варени кестени 😏
Кестените имат многобройни полезни свойства - богати са на витамин Ц, Б1, Б2, Вит.А, богати на въглехидрати и фибри , но бедни на мазнини, подсилват паметта, намаляват стреса и още много.
#кестени #ядливи #варени #полезно #веган #вегитарианство #здравословно

06/09/2020

Зелен фасул с тиквички 🍲
/Ястието е подходящо и за вегетарианци и вегани :) /
Рецепта:
В малко олио и вода задушаваме лук и моркови с червен и черен пипер. След това прибавяме още малко вода и слагаме зеления фасул и целина. След 15тина минути добавяме и тиквички, домати, чесън, магданоз и една ч. л. оцет.В чаша студена вода се разбива брашно и се изсипва в ястието за да се сгъсти. Доовкусяваме с джоджен, чубрица и сол.
Поднася се по желание с кисело мляко 😋
#храна #сготвено #готвено #вкъщи #вкусно #веган #вегитарианство #постно #лесно #кухня #зеленфасул #тиквички

29/05/2020

Крем супа от тиквички с нахутени крутони 👌
Рецепти:
В тенджера с вода сварявате тиквички, морков и лук. Овкусявате със сол, кервиз, магданоз и сирене. Всичко се пасира. Сервира се с пресен копър и крутони. Моите крутони са сварен нахут, овкусен с подправки (сол, червен пипер, черен пипер, куркума и къри) и изсушен във фурна на 150° 😏
#супа #крем #тиквички #нахут #крутони #вегитарианство

08/05/2020

Веган торта 😍
Рецепта:
Слагате 300мл соево мляко на слаб огън, добавяте два банана намачкани с вилица, една лъжичка мед и 3 бучки кафява захар, 1с.л. какао и мюсли около 1/2 ч.ч. (което е минало през чопъра преди това, за да стане на прах). Оставяте така няколко минути, като бъркате през цялото време. Получава се хомогенна смес. Нареждате обикновени бисквити във формата която искате и отгоре с лъжица поливате с водичката от компот (аз използвах домашен от капини). След това намазвате с направения вече крем и отново повтаряте процедурата с нареждането на бисквити, компот, крем като добавяте и домашно сладко от малини. Така се редуват 1 блат само крем, 2 освен крема и сладкото, 3 отново само крем и 4тия последен също отгоре със сладкото, което се и вижда. Оставяте го в хладилника за няколко часа да стегне.
Вкусна и без животински продукти ( веган ) :) /ако отбягвате и меда, може само захар да ползвате /
#торта #веган #здравословно #вкусно #десерт #рецепта #бисквити #бисквитенаторта

07/05/2020

Супа саламура 😍
😋
Рецепта:
В малко масло и вода прибавяте ситно нарязани чушки (вече опечени и обелени) и сол. Добавяте и нарязаното месо, което обикновено е пилешко, но аз имах останало пуешко и затова с него правих днес 😁. Прибавя се и половината чесън, доматен сок, сол, черен пипер и оцет. Налива се тенджерата до горе с вода и се оставя да заври. След като е готова се нарязва на ситно магданоз и се прибавя другата половина чесън.
Рецептата е много бърза и лесна, особено ако имаш замразени печени чушки във фризера като мен 😅
#саламура #пилешко #пуешко #чушки #пиперка #супа #бистра #вкусно #бързо #рецепта #доматенсос @ Vratza

23/04/2020

Пълнени тиквички 🐷
Рецепта:
Тиквичките се измиват и се режат на средата. Издълбават се, така че да се получи лодка. В малко масло и вода се задушават ситно нарязани морков, лук, чесън, доматен сос, издълбаната част от тиквичките и кайма. След като е готово, тиквичките се пълнят със сместа и се печат във фурна върху хартия за печене. Към края на печенето се поръсва с кашкавал. Поднесени са с ориз с аспержи (сготвен в лимонов сок и масло)
Подправкита са въпрос на личен вкус 👌
#рецепта #тиквички #пълнени #вкусно #храна #ориз #кайма

08/04/2020

Панирани пилешки филенца с гарнитура зеленчуци и салата снежанка 🙃.

Рецепта:
Пилешките филета се нарязват на парчета, всяко се топи в разбито яйце, а след това се овалва в галета с подправки(сол, черен пипер, червен пипер, чесън на прах) . Пекат се във фурна върху хартия за печене. Картофките и морковите са вече по позната рецепта от минал мой пост.
Салатата мисля, че е ясна - кис. мляко, кис. краставички, чесън, копър и сол :)

#нафурна
#пилешко #филе #панирано #рецепти #рецепта #здравословно #вкусно #бързо #вкусно #лесно #зеленчуци #моркови #картофи #царевички #маслини #броколи #галета

02/04/2020

Картофени кюфтенца на фурна без мазнина 🥔😋
Рецепта:
Сварявате картофите в подсолена вода и ги намачквате. Разбърквате ги с яйца, сирене, чесън, копър и магданоз. Оформяте кюфтетата и ги овъргаляте в галета. Печат се върху хартия за печене на фурна до готовност ☑️
Поднасят се с млечен/чеснов сос /кис. мляко,чесън (или без) сол и копър/

#бързо #вкусно #вегитарианство #картофи #кюфтета

01/04/2020

Картофки и морковчета на фурна 😍
Нарязвам ги и ги слагам в плик, добавям зехтин и подправки по вкус, затварям плика и "разбивам" хубаво всички съставки. Изсипвам в тава върху хартия за печене и печа във фурна на 200°.
Аз ги хапнах поднесени със сирене и барбекю сос 👌❤️

30/03/2020

Аз лично мога да живея на супи и салати само 😀👌
Супа от коприва 🍲

Продукти:
#Краве #масло
#коприва
#пълнозърнест #ориз
#киноа
#лук #чесън #морков
#пиперка #чушка
#доматенсос
#сирене
#застройка от #яйце #киселомляко и #брашно

28/03/2020

Тутманик ❤️
#тутманик
#сирене
#закуска #вкусно

19/03/2020

Най-вкусната торта, която съм яла! Всеки може да си я направи, бързо и лесно :)
Оставям линк за рецептата :
https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=chqdez9yGds
#какао #шоколад #бисквити #торта #сурова #безпечене #мляко #масло #орехи #стафиди #ром

po.rnfood3